Supta Kandasana

Supta Kandasana, Sanskrit सुप्तकन्दासन supta-kandāsana n., deutsche Bezeichnung Liegende Knollenstellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Supta Kandasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Bhadrasana. Wortbedeutung: Supta - liegend; Kanda - Knollenwurzel, Knolle, im Yoga der Ort, von dem die Nadis ausgehen, von manchen Verfassern lokalisiert zwischen Anus und Penis; Asana - Stellung.

Supta Kandasana, Liegende Knollenstellung

Supta Kandasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Supta Kandasana:

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Klassifikation von Supta Kandasana

• Dehnungsrichtung: Supta Kandasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Supta Kandasana ist eine Variation von Bhadrasana, Supta Kandasana.

Quellen

Supta Kandasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Ashtanga Yoga Research Institute Mysore, founded by Pattabhi Jois

Alternative Schreibweisen

Supta Kandasana kann auch geschrieben werden Suptakandasana, सुप्तकन्दासन, supta-kandāsana, Suptakandasana, supta-kandasana, Supta Kandasana, Supta Kanda Pitha, Supta Kandasan.

Siehe auch

• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
• Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Supta Kandasana:

• Supta Eka Hasta Padasana
• Supta Eka Pada Shirshasana
• Supta Hindolasana
• Supta Jathara Parivartanasana
• Supta Konasana
• Supta Kurmasana
• Supta Mrigasana
• Supta Parshva Padangushthasana
• Supta Pavana Muktasana

Supta Kandasana ist eine Variation von Bhadrasana:

• Alle Variationen von Bhadrasana

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Ausbildungen

• Entspannungstraining mit Yogaelementen für Kinder und Jugendliche (EMYK)
• Erlebnispädagogik Ausbildung
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