Suchergebnisse

…übt. Navasana, das Boot, stärkt die Mitte, fördert das Selbstvertrauen und ist eine gute [[Übung]] zur [[Stärkung]] der geraden und seitlich verlaufende …ieht sich klar auf das hier gemeinte Wort Navasana, also die Bootstellung. Die wichtigsten [[Wirkung]]en von Navasana sind Aktivierung des Sonnengelechts,

…Elemente des [[Yoga]] und [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] (die anderen vier sind [[Erde]] - [[Prithivi]], [[Feuer]] - [[Agni]], [[Wasser]] …hieden, denen auch unterschiedliche [[Element]]e zugeordnet sind. Die Luft ist dem ayurvedischen [[Dosha]] (Konstitutionstyp) [[Vata]] zugeordnet.

…[Anahata]], [[Vishuddha]], [[Ajna]] und [[Sahasrara]]. Das Manipura Chakra ist demzufolge das dritte der sieben Hauptchakras. Es wird in der Lendenwirbels …in Projekte stecken kann, sondern automatisch auch in seine körperliche [[Gesundheit]]. [[Swami Sivananda]] empfiehlt [[Asana]]s und [[Pranayama]], um den [http

…tps://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] lassen die Yogastunde dann gut ausklingen. …ining, dann aber auch Entspannungstraining, tiefe spirituelle Erfahrungen. Die Yoga Vidya Fitnessreihe findest du auch beschrieben unter dem Kapitel 11.10

…, um wieder entspannen zu können und nicht an Flucht oder Kampf zu denken. Die Tiefenentspannung arbeitet mit dem [[Entspannungsimpuls]], der bewusst gese …[[Progressive Muskelrelaxation]] ([[PMR]]), [[Bodyscan]], [[Yoga Nidra]]. Die Tiefenentspannung hat sehr positive Auswirkungen auf körperlicher, energet

…ch vorne. Wenn man einen Schritt nach vorne macht, sind an dieser Bewegung die Psoasmuskeln maßgeblich beteiligt. Auch Fußballspieler brauchen starke Ps …g/ Yogalehrer], Arzt oder Physiotherapeut, welche Übung für dich am besten ist.

…Chakren], die feinstofflichen Energiezentren. Wer die Hatha Yoga Praktiken wie [[Asanas]], [[Pranayama]] und [[Tiefenentspannung]] mit großer Bewusstheit Wie wirkt Hatha Yoga:

…ge und der Sprechorgane. Yoga Atemtechniken, [[Pranayama]] genannt, können die [[Lebensenergie]] ([[Prana]]) erhöhen, den [[Geist]] positiv und klar mach [[Datei:Pranayama Wechselatmung.jpg|thumb|Die Wechselatmung ist eine der grundlegenden Atemtechniken im Yoga]]

…orübung oder Ersatzhaltung für den [[Kopfstand]] ([[Sirsasana]]). Der Hund ist eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] [https://www.yoga-vidya.de/semi …nd man hätte plötzlich einen „Problemhund“, wenn man seine [[Problem]]e in die Beziehung zu seinem Hund hineinbringt.

…21. Mai, jedoch entspricht es aufgrund der Wanderung des Frühlingspunktes nicht mehr dem Sternbild, das in der Zeit vom 14. Mai bis zum 21. Juni in der Son …hetyp]] Stier beschreibt einen Typ [[Mensch]], dem Sicherheit sehr wichtig ist und von dem [[Sinnlichkeit]] hochgehalten wird. Stiere gehen alles ein biss

…idya Reihe]] ist. Halasana ist eine wunderbare Asana um den [[Rücken]] und die [[Halswirbelsäule]] zu dehnen und gewährleitest somit mehr [[Flexibilitä …lasana, dem Pflug ist [[Matsyasana]], der Fisch. Erfahre hier einiges über die Halasana, den Plug und welche symbolische Bedeutung das Wort Halasana haben

…[Klangenergie]] in tiefe Meditation führt ein Mantra. Im engeren Sinn sind die Mantras Klangenergien der [[Sanskrit Sprache]]. Es heißt sogar, dass [[San [[Datei:RTEmagicC meditation Frau am see.jpg.jpg|thumb|Mantra Meditation führ zu innerem Frieden und Freude]]

…aut sein, bevor du mit diesem Video bzw. diesen Videokurs übst. Sollte das nicht der Fall sein, dann übe zunächst den [https://www.youtube.com/playlist?li …adev]] Bretz, Gründer von Yoga Vidya, teilt sein reichhaltiges Wissen über die subtilsten Aspekte des Pranayama.

…e, sogar Traumata, Verlusten und Niederlagen, wieder ins Gleichgewicht, in die Freude und innere Kraft zurückzukommen. …eine größere Zuwanderung, [[Migration]] aushalten. Kann es auch aushalten wenn mal vorübergehend [[Probleme]] da sind.

…aut sein, bevor du mit diesem Video bzw. diesen Videokurs übst. Sollte das nicht der Fall sein, dann übe zunächst den [https://www.youtube.com/playlist?li …[Bretz]], Gründer von [[Yoga Vidya]], teilt sein reichhaltiges Wissen über die subtilsten Aspekte des Pranayama.

…e Medizin, die Psychotherapie und die Naturheilkunde, soweit es hilfreich ist. == Die fünf Grundsätze der Gesundheit ==

…achte: Es gibt verschiedene Benennungs-Systeme für die Mudras. Hier werden die bei [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya] üblich …s und Bandhas (Körperverschlüsse) im [[Kundalini Yoga]], mit Hilfe welcher die [[Lebensenergie]] in bestimmten Körperregionen bzw. Energiezentren gelenkt

…ie Gegenstellung ist die [[schiefe Ebene]] (Puvotthasana). Auf diese folgt die Kobra ([[Bhujangasana]]). …himottanasana kann bei drohenden [[Erkältung]]en eingesetzt werden, da sie die [[Abwehrkraft|Abwehrkräfte]] anregt.

…idya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energieblockaden], stärkt die Selbst[[heilung]]skräfte und dient auch der Prävention. …de). Im [[Yoga]] sind es die Eigenschaften des [[Geist]]es ([[Prakriti]]): die drei [[Guna]]s [[Sattwa]], [[Rajas]] und [[Tamas]].

…r Einatmungen. Kapalabhati gehört zu den sechs [[Shatkriya]]s. Kapalabhati ist eine der beliebtesten und wirkungsvollsten Atemübungen (Pranayama) im [[Yo [[Datei:Shakti-Lotus Kerzen--medium.jpg|thumb|Auch [[Tratak]], die Kerzenmeditation, gehört zu den Shatkriyas]]