Simha Murg Asana: Unterschied zwischen den Versionen
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Simha Murg Asana auch [[Yakshasana]] genannt ist eine fortgeschrittene [[Fuß]] hinter dem Kopfstellung. Nimm einen Fuß und bringe ihn [[Kopf]] bzw. Kniekehle hinter die [[Schulter]] und dann die [[Wade]] hinter den [[Nacken]]. So fortgeschritten musst du schon sein. Dann strecke das andere Bein nach hinten aus. Gib die [[Hände]] auf den Boden. Senke den Oberschenkel und das [[Becken]] so weit nach unten wie du kannst. Das ist Simhamurgasana, eine sehr fortgeschrittene Fuß hinter den [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Kopfstellung]. | Simha Murg Asana auch [[Yakshasana]] genannt ist eine fortgeschrittene [[Fuß]] hinter dem Kopfstellung. Nimm einen Fuß und bringe ihn [[Kopf]] bzw. Kniekehle hinter die [[Schulter]] und dann die [[Wade]] hinter den [[Nacken]]. So fortgeschritten musst du schon sein. Dann strecke das andere Bein nach hinten aus. Gib die [[Hände]] auf den Boden. Senke den Oberschenkel und das [[Becken]] so weit nach unten wie du kannst. Das ist Simhamurgasana, eine sehr fortgeschrittene Fuß hinter den [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Kopfstellung]. | ||
Version vom 25. April 2023, 21:20 Uhr
Simha Murg Asana, Sanskrit सिंह मुर्ग् आसन siṃha-murg āsana n., deutsche Bezeichnung Eine fortgeschrittene Fuß-hinter-den-Kopf-Stellung, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Simha Murg Asana wird geübt als Variation von Anjaneyasana. Wortbedeutung: Simha - Löwe; Murg (Hindi) - Hahn (Verwendung hier ungeklärt); Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Simha Murg Asana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Simha Murg Asana:
Simha Murg Asana - Beschreibung der Asana
Simha Murg Asana auch Yakshasana genannt ist eine fortgeschrittene Fuß hinter dem Kopfstellung. Nimm einen Fuß und bringe ihn Kopf bzw. Kniekehle hinter die Schulter und dann die Wade hinter den Nacken. So fortgeschritten musst du schon sein. Dann strecke das andere Bein nach hinten aus. Gib die Hände auf den Boden. Senke den Oberschenkel und das Becken so weit nach unten wie du kannst. Das ist Simhamurgasana, eine sehr fortgeschrittene Fuß hinter den Kopfstellung.
Alle Variationen und weitere Informationen von Simha Murg Asana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Simha Murg Asana
- Dehnungsrichtung: Simha Murg Asana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen, auf einem Bein.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Simha Murg Asana ist eine Variation von Anjaneyasana, Ekapadashirasana, Simha Murgasana.
Quellen
Simha Murg Asana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Simha Murg Asana kann auch geschrieben werden Simha Murghasana, Simha Murgasana, सिंह मुर्ग् आसन, siṃha-murg āsana, Sinha Murg Asana, sinha-murg asana, Simha Murg Asana, Simha Murg Asan, Simha Murg Asan.
Siehe auch
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Simha Murg Asana:
- Siddha Muktavalyasana
- Siddha Yonyasana
- Siddhi Dhudharu Asana
- Siddhi Kalasana
- Simhasana
- Skandasana
- Sobhasirayasana
- Sthirangushthasana
- Sthita Urdhva Pada Vistritasana
Simha Murg Asana ist eine Variation von Anjaneyasana:
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