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== Eine Reiche Vielfalt an verschiedenen Lebensmitteln hält dich fit und gesund == | |||
Im Allgemeinen gilt, dass du ein breites Nahrungsmittelangebot essen solltest, um alle Nährstoffe zu haben und um den Körper immer wieder mit neuen Pflanzenstoffen zu versorgen. | Im Allgemeinen gilt, dass du ein breites Nahrungsmittelangebot essen solltest, um alle Nährstoffe zu haben und um den Körper immer wieder mit neuen Pflanzenstoffen zu versorgen. | ||
Wenn du eine große Abwechslung in deinem Speiseplan hast, dann verhindert es auch, dass du [[Unverträglichkeit]]en, oder [[Allergien]] entwickelst. Der [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_mensch.html Mensch] ist nun einmal früher Jäger und Sammler gewesen und insbesondere als Sammler war er auch Nomade und hat dann unterschiedliche Gräser, [[Samen]], [[Kräuter]], Wurzeln, [[Nüsse]] usw. gegessen. | Wenn du eine große Abwechslung in deinem Speiseplan hast, dann verhindert es auch, dass du [[Unverträglichkeit]]en, oder [[Allergien]] entwickelst. Der [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_mensch.html Mensch] ist nun einmal früher Jäger und Sammler gewesen und insbesondere als Sammler war er auch Nomade und hat dann unterschiedliche Gräser, [[Samen]], [[Kräuter]], Wurzeln, [[Nüsse]] usw. gegessen. | ||
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Es gibt eben nicht nur [[Haselnuss |Haselnüsse]] und [[Walnuss| Walnüsse]], sondern es gibt auch noch Pekanüsse, Macadamia Nüsse, [[Erdnüsse]], Sonnenblumenkerne u.v.a. Erkunde die verschiedenen Nusssorten und nimm immer wieder andere Nüsse in deinem Speiseplan auf. Iss aber nicht zu viele Nüsse. Man sagt, dass jeden Tag ein paar Nüsse den Speiseplan bereichern. Sie haben genügend ungesättigte [[Öl]]e, es gibt B-Vitamine und sie sind auch eine gute Grundlage von natürlichen Geschmack und Aromastoffen. Normalerweise ist es am besten Nüsse zu essen, die nicht erhitzt wurden. Es mag ein paar Ausnahmen geben, aber im Allgemeinen sind die nicht erhitzten Nüsse am gesündesten. Die [[Rohkost]] gibt den Menschen alle [[Vitalität]]; es gibt ein paar Ausnahmen, die jetzt nicht weiter ausgeführt werden sollen. | |||
Normalerweise ist es am besten Nüsse zu essen, die nicht erhitzt wurden. Es mag ein paar Ausnahmen geben, aber im Allgemeinen sind die nicht erhitzten Nüsse am gesündesten. Die Rohkost gibt den Menschen alle Vitalität; es gibt ein paar Ausnahmen, die jetzt nicht weiter ausgeführt werden sollen. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:05 Uhr
Nusssorten Probiere die verschiedenen Nusssorten aus. Wenn du Vegetarier, oder Veganer bist, dann ist das Genießen von Nüssen etwas Schönes. Selbst wenn du gegen manche Nüsse allergisch bist, dann kann es sein, dass du auf andere Nusssorgen nicht allergisch bist.
Eine Reiche Vielfalt an verschiedenen Lebensmitteln hält dich fit und gesund
Im Allgemeinen gilt, dass du ein breites Nahrungsmittelangebot essen solltest, um alle Nährstoffe zu haben und um den Körper immer wieder mit neuen Pflanzenstoffen zu versorgen. Wenn du eine große Abwechslung in deinem Speiseplan hast, dann verhindert es auch, dass du Unverträglichkeiten, oder Allergien entwickelst. Der Mensch ist nun einmal früher Jäger und Sammler gewesen und insbesondere als Sammler war er auch Nomade und hat dann unterschiedliche Gräser, Samen, Kräuter, Wurzeln, Nüsse usw. gegessen.
Es gibt viele leckere Nusssorten
Es gibt eben nicht nur Haselnüsse und Walnüsse, sondern es gibt auch noch Pekanüsse, Macadamia Nüsse, Erdnüsse, Sonnenblumenkerne u.v.a. Erkunde die verschiedenen Nusssorten und nimm immer wieder andere Nüsse in deinem Speiseplan auf. Iss aber nicht zu viele Nüsse. Man sagt, dass jeden Tag ein paar Nüsse den Speiseplan bereichern. Sie haben genügend ungesättigte Öle, es gibt B-Vitamine und sie sind auch eine gute Grundlage von natürlichen Geschmack und Aromastoffen. Normalerweise ist es am besten Nüsse zu essen, die nicht erhitzt wurden. Es mag ein paar Ausnahmen geben, aber im Allgemeinen sind die nicht erhitzten Nüsse am gesündesten. Die Rohkost gibt den Menschen alle Vitalität; es gibt ein paar Ausnahmen, die jetzt nicht weiter ausgeführt werden sollen.
Video Nusssorten
Hier findest du einen Videovortrag mit dem Thema Nusssorten :
Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Seminarleiter zu Yoga und Meditation.
Nusssorten Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Nusssorten :
Siehe auch
Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema
Wenn du dich interessierst für Nusssorten, dann interessierst du dich vielleicht auch für Null Bock Generation, Noten, Nordic Walking, O mein Gott, Objekt Subjekt, Öffne dein Herz.
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