Nach innen

Aus Yogawiki
Version vom 29. Juli 2023, 17:03 Uhr von Shankara (Diskussion | Beiträge) (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
(Unterschied) ← Nächstältere Version | Aktuelle Version (Unterschied) | Nächstjüngere Version → (Unterschied)

Nach innen kommst du gut mit Meditation, Asanas und Pranayama.

Werde still und tauche ein, in die Tiefen deiner Seele

Yogis sagen, im Inneren ist alles Glück zu finden

Im Inneren ist die Quelle der Kraft. Wenn du nach innen gehst, findest du die Quelle von Freude. Viele Menschen sind heutzutage sehr stark außenorientiert und dann wundern sie sich, wenn sie entweder nervös, oder schnell empört sind, Ängste haben, oder erschöpft sind. Der Mensch muss nach innen gehen, um sich wieder zu regenerieren. Meditiere jeden Tag und gehe dabei nach innen. Aber vergiss bei lauter Meditationstechnik nicht, zwischendurch alle Techniken sein zu lassen und mit deinem Bewusstsein ganz nach innen zu gehen. Übe Asanas und Pranayama – die Yogaübungen. Bei aller Überlegung, wie du die Asanas richtig ausführst und ob du richtig atmest und wo Verspannungen sind, verharre einen Moment in der Asana, ohne auf körperliche Dinge zu achten. Gehe ganz nach innen, spüre im Inneren deine Seele. Auch wenn du Spaziergänge machst, richte dein Bewusstsein zum einen nach außen, spüre die Bäume und die Wiese und den Himmel und vielleicht auch andere Menschen oder Tiere, aber zwischendurch bleibe vielleicht ruhig stehen, gehe auf eine Parkbank und gehe tief nach innen. Spüre so die Regeneration. Und wenn du intensiv tätig bist am Tag, schaue, ob du vielleicht alle ein bis zwei Stunden einen Moment nach innen gehen kannst, mit offenen, oder geschlossenen Augen, sitzend, oder stehend. Gehe in die Tiefe deiner Seele. Gehe nach innen, regeneriere dich, spüre die innere Kraft.

Video Nach innen

Hier ein Vortragsvideo mit dem Thema Nach innen :

Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.

Nach innen Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Nach innen :

Seminare

Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema

Wenn du dich interessierst für Nach innen, dann interessierst du dich vielleicht auch für Nabelzentrum, Mythologie, Mut und Vertrauen, Nadi Reinigung, Nahrungskreislauf, Nasenwurzel.

Siehe auch

Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft Seminare

31.05.2024 - 02.06.2024 Was wirklich wichtig ist im Leben
Vielleicht hast du manchmal den Eindruck, das Leben vergeht immer schneller und auf Grund von Termindruck und alltäglichen Verpflichtungen bleibt wenig Zeit, sich mit sinngebenden Fragen zu beschäfti…
Sukadev Bretz
31.05.2024 - 02.06.2024 Warrior of Love
Entdecke in diesem Seminar deinen inneren lichtvollen Krieger, der dir im Alltag Quelle von Kraft, Stabilität und Klarheit sein kann. Yin Yang Yoga mit kleinen Ritualen, sowie mit gemeinsamer Musik u…
Christian Bliedtner