Eka Pada Nirakunjasana
Eka Pada Nirakunjasana, Sanskrit एकपादनीरकुञ्जासन eka-pāda-nīra-kuñjāsana n., deutsche Bezeichnung Einbeinige Nirakunja-Stellung, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Eka Pada Nirakunjasana gilt als eine der Variationen von Adhvasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Nira - Wasser; Kunja - u.a. Hain, Höhle, Laube; Nirakunja - Bezeichnung hier nicht klar; Asana - Stellung.
Eka Pada Nirakunjasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Eka Pada Nirakunjasana:
Klassifikation von Eka Pada Nirakunjasana
- Dehnungsrichtung: Eka Pada Nirakunjasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Eka Pada Nirakunjasana ist eine Variation von Adhvasana, Nirakunjasana, Nirakunjasana.
Quellen
Eka Pada Nirakunjasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Eka Pada Nirakunjasana kann auch geschrieben werden एकपादनीरकुञ्जासन, eka-pāda-nīra-kuñjāsana, Ekapadanirakunjasana, eka-pada-nira-kunjasana, Eka Pada Nirakunjasana, Eka Pada Nirakunja Pitha, Eka Pada Nirakunjasan.
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Pada Nirakunjasana:
- Eka Pada Kandharasana
- Eka Pada Kaundinyasana
- Eka Pada Kukkutasana
- Eka Pada Mayurasana
- Eka Pada Niralamba Sarvangasana
- Eka Pada Paripurna Vrishchikasana
- Eka Pada Pavana Muktasana
- Eka Pada Raja Kapotasana 3
- Eka Pada Salamba Navasana
Eka Pada Nirakunjasana ist eine Variation von Adhvasana:
Ernährung Seminare
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