Pashchimottana Gomukhasana
Pashchimottana Gomukhasana, Sanskrit पश्चिमोत्तानगोमुखासन paścimottāna-go-mukhāsana n., deutsche Bezeichnung Kuhmaul-Stellung mit intensiver Dehnung des Rückens, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Pashchimottana Gomukhasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Gomukhasana. Wortbedeutung: Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Uttana - intensive Dehnung, ausgestreckt; Go - Kuh; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Gomukha - hier: Kuhmaul; Asana - Stellung.
Pashchimottana Gomukhasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Pashchimottana Gomukhasana:
Klassifikation von Pashchimottana Gomukhasana
- Dehnungsrichtung: Pashchimottana Gomukhasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Pashchimottana Gomukhasana ist eine Variation von Gomukhasana, Gomukhasana, Gomukhasana.
Quellen
Pashchimottana Gomukhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Pashchimottana Gomukhasana kann auch geschrieben werden पश्चिमोत्तानगोमुखासन, paścimottāna-go-mukhāsana, Pashchimottanagomukhasana, paschimottana-go-mukhasana, Pascimottana Gomukhasana, Pashchimottana Gomukha Pitha, Pashchimottana Gomukhasan.
Siehe auch
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Pashchimottana Gomukhasana:
- Paryankasana
- Pashasana
- Pashchima Namaskara Anjaneyasana
- Pashchimatanasana
- Pashchimottanasana
- Patana Vrikshasana
- Pavana Muktasana
- Phodyasana
- Pincha Mayurasana
Pashchimottana Gomukhasana ist eine Variation von Gomukhasana:
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