Marichyasana I
Marichyasana I, Sanskrit मरीच्यासन I marīcy-āsana I n., deutsche Bezeichnung Eine der Marichyasana-Stellungen; entwickelt die Vorwärtsbeugende Flexibilität, fördert die Schulterflexibilität und massiert die Bauchorgane, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Marichyasana I wird geübt als Variation von Janu Shirasana. Wortbedeutung: Marichi (marīci) - mythischer Weiser, Licht; Asana - Stellung.
Marichyasana I Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Marichyasana I:
Klassifikation von Marichyasana I
- Dehnungsrichtung: Marichyasana I gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Marichyasana I ist eine Variation von Janu Shirasana, Marchiyasana, Marichyasana.
Quellen
Marichyasana I findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
Alternative Schreibweisen
Marichyasana I kann auch geschrieben werden Marichyasana I, मरीच्यासन I, marīcy-āsana I, Marichyasana I, marichy-asana I, Marcyasana I, Marichya PithaI, Marichyasan I.
Siehe auch
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Marichyasana I:
- Mandukipava Asana
- Mani Bandhasana
- Marichasana
- Marichyasana 5
- Marichyasana III
- Marjaryasana
- Mashakasana
- Matsyendra Siddhasana
- Mayura Chalasana
Marichyasana I ist eine Variation von Janu Shirasana:
Indische Schriften Seminare
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