Eka Pada Bhekasana
Eka Pada Bhekasana, Sanskrit एकपादभेकासन eka-pāda-bhekāsana n., deutsche Bezeichnung Halber Frosch oder der einbeinige Frosch, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Eka Pada Bhekasana gilt als eine der Variationen von Bhekasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Bheka - Frosch; Asana - Stellung.
Eka Pada Bhekasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Eka Pada Bhekasana:
Klassifikation von Eka Pada Bhekasana
- Dehnungsrichtung: Eka Pada Bhekasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Eka Pada Bhekasana ist eine Variation von Bhekasana, Mandukasana, Bhekasana, Dhanurasana.
Quellen
Eka Pada Bhekasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Eka Pada Bhekasana kann auch geschrieben werden Ekapadabhekasana, एकपादभेकासन, eka-pāda-bhekāsana, Ekapadabhekasana, eka-pada-bhekasana, Eka Pada Bhekasana, Eka Pada Bheka Pitha, Eka Pada Bhekasan.
Siehe auch
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Pada Bhekasana:
- Eka Janu Bitilasana
- Eka Pada Adho Mukha Vrikshasana
- Eka Pada Baddha Malasana
- Eka Pada Bakasana
- Eka Pada Bhekasana in Ushtrasana
- Eka Pada Dhanurasana
- Eka Pada Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Eka Pada Indudalasana
- Eka Pada Kandharasana
Eka Pada Bhekasana ist eine Variation von Bhekasana:
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