Ankushasana
Ankushasana, Sanskrit अङ्कुशासन aṅkuśāsana n., deutsche Bezeichnung Hakenstellung; Stellung des Elefantenstachels, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Ankushasana gilt als eine der Variationen von Ekapadashirasana. Wortbedeutung: Ankusha - Haken zum Antreiben von Elefanten, Elefantenstachel (Attribut einiger Götter insb. von Ganesha und Indra); Asana - Stellung.
Ankushasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Ankushasana:
Klassifikation von Ankushasana
- Dehnungsrichtung: Ankushasana gehört zu den Seitbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Ankushasana ist eine Variation von Ekapadashirasana, Ankushasana.
Quellen
Ankushasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Ankushasana kann auch geschrieben werden अङ्कुशासन, aṅkuśāsana, Ankushasana, ankushasana, Ankusasana, Ankusha Pitha, Ankushasan.
Siehe auch
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ankushasana:
- Anasuyasana
- Angamotana
- Anjali Mudra
- Anjani Asana
- Anyasana
- Arambhasana
- Arasana
- Ardha Baddha Ardha Hanumanasana
- Ardha Baddha Konasana in Anantasana
Ankushasana ist eine Variation von Ekapadashirasana:
Mantras und Musik Seminare
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