Apana Mudra

Apana Mudra hat auch den Sitz in Muladhara- und Swadisthana Chakra. Apana Mudra ist die Energie hinter der Ausscheidung sowohl Harn- Ausscheidung als auch Fäkalien Ausscheidung. Apana ist auch verantwortlich wenn es im Swadisthana Chakra wirkt für Sexualität und Fortpflanzung.

Apana ist die Energie des Swadisthana Chakra

Apana Mudra Video

Hier ein Video über die Apana Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:

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Andere Schreibweisen für Apana Mudra

Andere Schreibweisen für Apana Mudra sind z.B. Apana-Mudra, Apanamudra