Mahakumbhaka

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Mahakumbhaka (Sanskrit,Maha=groß,Kumbhaka=Atem anhalten) ist ein Sammelbegriff für die acht großen Pranayamas (Atemübungen). Sie sollten fundiert (Yogalehrer/in) erlernt werden und gehören eher zu den fortgeschrittenen Techniken

Die acht Mahakumbhakas sind:


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