Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von Sukadev für zahlreiche Asanas. Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki! Suche einfach nach dem Namen.

Viravanka Asana - Stellung des heiligen Viravanka,

Vishnu Asana - Yogastellung des Gottes Vishnu ist die Bezeichnung für mehrere Asanas,

Vishramasana - Stellung der Erholung; Stellung der Ruhe,

Vistirnasana - Stellung der Geräumigkeit; die weit ausgeprägte Stellung; sitzende oder liegende Grätsche,

Viyogasana - Stellung des Lösens von allen Verhaftungen,

Vrishabhasana - Stellung des Stieres; Bezeichnung des Sternzeichens Stier,

Vrisha Pada Kshepasana - Hin- und Herbewegen der Beine wie ein Stier; Stoßen mit den Beinen,

Vrishapatyasana - Stellung des befreiten Stieres,

Vyakhyanasana - Stellung des Erzählens und der religiösen Unterweisung,

Vyasasana - Stellung von Vyasa,

Yakshasana - Stellung des Koboldes (eine Form von feinstöfflichen Wesen),

Yashtikasana - Stock-Stellung; die Stab-Stellung,

Yatyasana - Stellung des Entsagten,

Yoga Bandhasana - Gebundene Yogastellung,

Yoga Karmasana - Haltung, in der Ida und Pingala durch die Stellung der Fersen miteinander verbunden und im Muladhara Chakra vereinigt werden,

Yoga Nrisimhasana - Mensch-Löwen-Yogastellung,

Yoga Pada Yogasana - Stellung für offene Hüfte,

Yoga Simhasana - Stellung des Yoga-Löwen; Yoga-Löwen-Haltung,

Yogendrasana - Stellung des Herrn der Yogis,

Yogeshvarasana - Stellung des Yogagottes oder des Herrn des Yoga,

Yogindra Pitha - Sitz des Herrn der Yogis,

Yoginyasana - Stellung der Yogini,

Yonimudrasana - Stellung der Mudra der Yoni, der Mudra des Mutterschoßes; Variation von Siddhasana,

Adho Mukha Baddha Konasana - Nach unten schauender gebundene Winkel,

Adho Mukha Jathara Parivartanasana - Eine Drehübung auf dem Bauch,

Adho Mukha Marjarasana - Nach unten schauender Kater,

Adho Mukha Parshva Eka Padasana - Eine Stellung zur Entwicklung der Grätschflexibilität, bei der man sich die Schwerkraft zunutze macht,

Adho Mukha Hasta Shirshasana - Kopfstand mit nach unten schauenden Händen; der Kopfstand auf Handflächen,

Agnistambha Yogamudrasana - Vorwärtsbeugen aus der Agnistambha (Feuerholz) Stellung (populäre Erklärung),

Ardha Baddha Prapadasana - Halbverschränkte Zehenspitzenstellung,

Ardha Bandha Padma Pashchimottanasana - Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus,

Ardha Konganar Asana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana - Eine Variation der Kobra; eine Variation des nach oben schauenden Hundes,

Ardha Padmasana in Kaurpara Vasishthasana - Seitstütz auf Ellbogen im halben Lotus,

Ardha Padma Baddha Eka Pada Upaveshasana - Hockstellung auf einem Fuß im halben gebundenen Lotus,

Ardha Padma Dvi Hasta Pada Navasana - eine Variation des Bootes, bei welcher der Fuß auf den Oberschenkel gegeben und der andere mit beiden Händen gefasst wird,

Ardha Padma Bhekasana - eine Form der Kobra mit einem Bein im halben Lotus und dem anderen Fuß im halben Frosch Hockstellung auf einem Bein im halben Lotus,