Upavishta Janu Bhujasana
Upavishta Janu Bhujasana, Sanskrit उपविष्टजानुभुजासन upaviṣṭa-jānu-bhujāsana n., deutsche Bezeichnung Sitzende Knie-zur-Schulter-Stellung, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Upavishta Janu Bhujasana ist eine Variation von Kakasana. Wortbedeutung: Upavishta - sitzend; Janu - Knie; Bhuja - u.a. Arm, Hand, Rüssel, Kurve, Zweig; Asana - Stellung.
Upavishta Janu Bhujasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Upavishta Janu Bhujasana:
Upavishta Janu Bhujasana- Beschreibung der Asana
Upavishta Janu Bhujasana ist die sitzende Knie zur Schulter Stellung, eine Variation der Hockhaltung.
Du kannst die Fußsohlen und das Gesäß auf den Boden und die Knie an die Oberarme geben. Das ist Upavishta Janu Bhujasana, die sitzende Knie zu Oberarm Stellung, eine schön kompakte Stellung, in der du dich mit deinem Inneren verbinden und zu Ruhe kommen kannst.
Alle Variationen und weitere Informationen von Upavishta Janu Bhujasanafindest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Upavishta Janu Bhujasana
- Dehnungsrichtung: Upavishta Janu Bhujasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Upavishta Janu Bhujasana ist eine Variation von Kakasana, Bhujasana, Bhujasana.
Quellen
Upavishta Janu Bhujasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Upavishta Janu Bhujasana kann auch geschrieben werden Upavishta Janu Bhujasana, उपविष्टजानुभुजासन, upaviṣṭa-jānu-bhujāsana, Upavishtajanubhujasana, upavishta-janu-bhujasana, Upavista Janu Bhujasana, Upavishta Janu Bhuja Pitha, Upavishta Janu Bhujasan.
Siehe auch
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Upavishta Janu Bhujasana:
- Udarasana
- Uddanasana
- Unmukha Pithasana
- Upavishta Chakorasana
- Upavishta Konasana
- Upavishta Konasana in Shirshasana
- Upavishta Pashchimatanasana
- Upavishta Tittibhasana
- Urdhva Baddha Hasta Matsyasana
Upavishta Janu Bhujasana ist eine Variation von Kakasana:
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