Vama Chaturthamsha Padasana
Vama Chaturthamsha Padasana, Sanskrit वामचतुर्थांशपादासन vāma-caturthāṃśa-pādāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation von Sukhasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Vama Chaturthamsha Padasana ist eine der Varianten von Dhyanasana. Wortbedeutung: Vama - hier: links; Chaturtha - u.a. der Vierte, das Viertel; Amsha - u.a. Portion, Teil, Anteil; Pada - Bein, Fuß; Asana - Stellung.
Vama Chaturthamsha Padasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Vama Chaturthamsha Padasana:
Vama Chaturthamsha Padasana - Beschreibung der Asana
Für Vama Chaturthamsha Padasana setze dich in eine kreuzbeinige Stellung. Der linke Unterschenkel ist unten. Das rechte Schienbein ist oberhalb der linken Wade.
Setze dich so hin das die linke Wade durch das rechte Schienbein gedrückt wird. Das ist für Vama Chaturthamsha. Man könnte sagen, es ist eine Variation von Sukhasana mit etwas engeren Knien und mit dem linken Unterschenkel unter dem rechten.
Alle Variationen und weitere Informationen zu Vama Chaturthamsha Padasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Vama Chaturthamsha Padasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Sukhasana, Sukhasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden वामचतुर्थांशपादासन, vāma-caturthāṃśa-pādāsana, Vamachaturthanshapadasana, vama-chaturthansha-padasana, Vama Caturthamsa Padasana, Vama Chaturthamsha Pada Pitha, Vama Chaturthamsha Padasan.
Siehe auch
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Vajra Yogamudrasana
- Vajrasana
- Valakhilyasana
- Valmika Asana
- Vama Hasta Bhujasana
- Vama Janvasana
- Vama Pada Muktasana
- Vama Padasana
- Vama Shakhasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
Tanz und Bewegung Seminare
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