Tittibhasana
Tittibhasana, Sanskrit टिट्टिभासन ṭiṭṭibhāsana n., deutsche Bezeichnung Feuerfliege, Glühwürmchen ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Tittibhasana wird geübt als Variation von Dvi Pada Shirshsana. Wortbedeutung: Tittibha (ṭiṭṭibha) - eine Art Rebhuhn, wird im Yoga als Glühwürmchen-Stellung/Feuerfliege-Stellung genannt; Asana - Stellung.
Tittibhasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Tittibhasana:
Klassifikation von Tittibhasana
- Dehnungsrichtung: Tittibhasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Tittibhasana ist eine Variation von Dvi Pada Shirshsana, Kakasana, Dvi Pada Shirshsana (Light on Yoga) Lolasana.
Quellen
Tittibhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- Ashtanga Yoga Research Institute Mysore, founded by Pattabhi Jois
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Tittibhasana kann auch geschrieben werden Tittibhasana, टिट्टिभासन, ṭiṭṭibhāsana, Tittibhasana, tittibhasana, Tittibhasana, Tittibha Pitha, Tittibhasan.
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Tittibhasana:
- Tiryak Tala Vrikshasana
- Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana
- Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana
- Tiryan Naukasana
- Tolangulasana
- Tolasana
- Trikutasana
- Tryanga Mukutasana
- Turasana
Tittibhasana ist eine Variation von Dvi Pada Shirshsana:
Vegetarischer Kochkurs Seminare
- 23.01.2026 - 25.01.2026 Ayurvedisch vegan kochen
Lerne die Geheimnisse der ayurvedischen Küche kennen. Wie kannst du dich und deine Lieben gesund, lecker, typgerecht ernähren? Mit Infos zur ayurved…- Manikaran Goel, Annedore Kurzweil-Goel
- 15.03.2026 - 20.03.2026 Genussvoll gesund - Basenfasten vegan
Darmgesundes Essen – Voraussetzung für einen Säure-Basenhaushalt in Harmonie
Basenfasten alleine reicht nicht
Genießen und gleich…- Christiane de Jong
