Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana
Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana, Sanskrit परिवृत्तोर्ध्वैकहस्तोत्थितहस्तपाददण्डासन parivṛttordhvaika-hastotthita-hasta-pāda-daṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation der Vorwärtsbeuge; eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana gilt als Variation von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Eka - eins; Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Danda - Stock, Stab; Asana - Stellung.
Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana - Beschreibung der Asana
Ausgangsposition ist Dandasana, das heißt, die Stellung mit gestreckten Beinen. Du fasst mit einer Hand um den entgegengesetzten Fuß und streckst den anderen Arm in Drehrichtung nach hinten oben aus. Parivritta heißt gedreht, Urdhva Eka Hasta heißt oberer einer Arm und Utthita Hasta heißt gestreckter anderer Arm und Du fasst diesen an Pada, den Fuß, während die Beine in Dandasana, also der Stockhaltung, sind.
Alle Variationen und weitere Informationen von Pashchimottanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana - Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana.
Klassifikation von Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana
- Dehnungsrichtung: Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Dandasana, Dandasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तोर्ध्वैकहस्तोत्थितहस्तपाददण्डासन, parivṛttordhvaika-hastotthita-hasta-pāda-daṇḍāsana, Parivrittordhvaikahastotthitahastapadadandasana, parivrittordhvaika-hastotthita-hasta-pada-dandasana, Parvrtta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana, Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Danda Pitha, Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasan.
Siehe auch
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana:
- Parivritta Sarvangasana
- Parivritta Shatkonasana
- Parivritta Svarga Dvijasana
- Parivritta Upavishtha Konasana
- Parivritta Urdhva Tadasana
- Parivritta Utkatasana
- Parivritta Utthita Pada Hastasana
- Parivritti Janu Shirshasana
- Parshni Pidasana
Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
Entspannung, Stress Management Seminare
- 16.03.2026 - 04.05.2026 Rücken Yoga Nidra Präventionskurs - Online Kurs Reihe
Termine: 7 x Montag 16.03., 23.03., 30.03., 13.04., 20.04., 27.04., 04.05.2026
Uhrzeit: 20:15 – 21:45 Uhr
Für Menschen mit Rückenbeschwerden, Ban…- Rudra Peter Fischer
- 20.03.2026 - 22.03.2026 Restore & Reset - Aus der Ruhe in die Kraft
Lasse den anstrengenden, arbeitsreichen Alltag hinter dir und tauche ein in die Ruhe, die Entspannung, die Stille und das Nichts-tun. "Restorative" bede…- Suniti Jacob, Rowanna Comerford
