Merudanda Vakrasana
Merudanda Vakrasana, Sanskrit मेरुदण्डवक्रासन meru-daṇḍa-vakrāsana n., deutsche Bezeichnung Drehübung in der Wirbelsäule, ist der Sammelbegriff für eine Vielszahl von Hatha Yoga Asanas, die ähnlich wir von Ardha Matsyendrasana die Wirbelsäule drehen. Wortbedeutung: Merudanda - Wirbelsäule; Vakra - gebeugt, gedreht; Asana - Stellung.
Merudanda Vakrasana Video
Hier ein Video zur Yoga Pose Merudanda Vakrasana:
Klassifikation von Merudanda Vakrasana
- Dehnungsrichtung: Merudanda Vakrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen, Asanas im Sitzen, Liegende Asanas.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Merudanda Vakrasana ist eine Variation von Ardha Matsyendrasana, Merudandasana, Vakrasana, Ardha Matsyendrasana, Merudandasana.
Quellen
Merudanda Vakrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Merudanda Vakrasana kann auch geschrieben werden Merudandavakrasana, मेरुदण्डवक्रासन, meru-daṇḍa-vakrāsana, Merudandavakrasana, meru-danda-vakrasana, Merudanda Vakrasana, Merudanda Vakra Pitha, Merudanda Vakrasan.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Merudanda Vakrasana:
- Matsyendra Siddhasana
- Matsyendrasana
- Mayurasana
- Meru Akarshanasana
- Meshasana
- Minanathasana
- Mriga Svastikasana
- Mudha Garbhasana
- Mukha Pada Salamba Bhujangasana
Merudanda Vakrasana ist eine Variation von Ardha Matsyendrasana:
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