Galavasana
Galavasana, Sanskrit गालवासन gālavāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Weisen Galava, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Galavasana ist eine Spielart von Mayurasana. Wortbedeutung: Galava - u.a. Sohn von Vishvamitra (ein mythischer Weiser); Asana - Stellung.
Galavasana - Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Galavasana:
Galavasana - Beschreibung der Asana
Galavasana, die Stellung des Weisen Galava, gehört zu den Gleichgewichts- und Zweihandstellungen. Sie ist eine Stellung, die die Muskelkraft und das Gleichgewicht gleichzeitig entwickelt.
Die Ausgangsposition ist die aufgerichtete Stehhaltung, Tadasana. Von hier beugst du ein Knie und gibst den Fuß des anderen Beins auf den Oberschenkel in die Nähe des Knies, bzw. den Unterschenkel in die Nähe des Knies. Gib von hier die Hände auf den Boden und den gebeugten Unterschenkel auf beide Oberarme. Verlagere dein Gewicht auf die Oberarme und strecke das andere Bein aus. So bist du in Galavasana.
Galava war ein Schüler von Vishvamitra. Galava war bekannt dafür, dass er das Unmögliche möglich gemacht hat. Vishvamitra gab Galava unmögliche Aufgaben, die Galava trotzdem umsetzen konnte. Das Interessante dabei ist auch, dass Galava viele Hilfen bekommen hat. Das heißt, dass wenn du dich für die gute Sache einsetzt und wenn du versuchst die Aufgaben zu tun, die Karma, Gott oder dein Meister dir geben, wirst du alle möglichen Hilfen bekommen. Das was am Anfang scheinbar unmöglich war, wird durch Gnade möglich.
Alle Variationen und weitere Informationen von Galavasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Galavasana
- Dehnungsrichtung: Galavasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Galavasana ist eine Variation von Mayurasana, Galavasana, Galavasana.
Andere Bezeichnungen für Galava-Stellung bzw. Galavasana
Posen im Yoga sind bekannt unter verschiedenen Bezeichnungen. Galava-Stellung findet man manchmal auch unter den Namen Haltung des Weisen Galava, Stellung des Galava, Galavasana Yoga-Pose, Galava-Stellung, Galava-Yogafigur, Galava-Yogapose, Galava-Yogastellung, Galava-Yogahaltung, Galava Yoga Übung, Galava Yoga Asana, Galava Yoga Position, Stellung des Galava.
Quellen
Galavasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
- Ashtanga Yoga Research Institute Mysore, founded by Pattabhi Jois
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Galavasana kann auch geschrieben werden गालवासन, gālavāsana, Galavasana, galavasana, Galavasana, Galava Pitha, Galavasan.
Siehe auch
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Galavasana:
- Ekapada Raja Bhujangasana
- Ekapada Upavishtha Parivrittasana
- Gadvasana
- Gajasana
- Gandharvasana
- Garbha Pinda Ardha Padmasana
- Garbhasana
- Ghanasana
- Girivaranathasana
Galavasana ist eine Variation von Mayurasana:
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