Namaskar Svastikasana
Namaskar Svastikasana, Sanskrit नमस्कारस्वस्तिकासन namas-kāra-svastikāsana n., deutsche Bezeichnung Ehrerbietungshaltung in der glückverheißenden Stellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Namaskar Svastikasana ist eine Spielart von Dhyanasana. Wortbedeutung: Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Svastika - Glückszeichen; Asana - Stellung.
Namaskar Svastikasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Namaskar Svastikasana:
Schritte um in die Asana zu gelangen:
- Nimm erst Svastikasana ein.
- Dabei hast du einen Fuß zwischen Ober- und Unterschenkel und den anderen Fuß ziehst du von unten zwischen Ober- und Unterschenkel. Das ist Svatikasana, die glücksverheißende Stellung.
- Gib dann die Hände vor dem Brustkorb zusammen.
Wirkung:
- Diese Stellung gilt als Zeichen der Ehrerbietung und der Einheit. Aus zwei wird eine Einheit vom Herzen her.
Alle Variationen und weitere Informationen von "Namaskar Svastikasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Namaskar Svastikasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Svastikasana, Svastikasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Namaskara Svastikasana, नमस्कारस्वस्तिकासन, namas-kāra-svastikāsana, Namaskarasvastikasana, namas-kara-svastikasana, Namaskar Svastikasana, Namaskar Svastika Pitha, Namaskar Svastikasan.
Siehe auch
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Namaskar Parivritta Navasana
- Namaskar Paryankasana
- Namaskar Prapadasana
- Namaskar Siddhasana
- Namaskar Usthrasana
- Namaskar Virabhadrasana
- Namaskara Prapada Ushtrasana
- Nandai Asana
- Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushthasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
Yoga und Meditation Einführung Seminare
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