Utthita Pada Shirshasana
Utthita Pada Shirshasana, Sanskrit उत्थितपादशीर्षासन utthita-pāda-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung Spagat im Kopfstand, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogapose. Utthita Pada Shirshasana gilt als eine der Variationen von Shirshasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Pada - Bein, Fuß; Shirsha - Kopf; Asana - Stellung.
Utthita Pada Shirshasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Utthita Pada Shirshasana:
Klassifikation von Utthita Pada Shirshasana
- Dehnungsrichtung: Utthita Pada Shirshasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Utthita Pada Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana, Shirshasana.
Quellen
Utthita Pada Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Utthita Pada Shirshasana kann auch geschrieben werden Utthitapadashirshasana, उत्थितपादशीर्षासन, utthita-pāda-śīrṣāsana, Utthitapadashirshasana, utthita-pada-shirshasana, Utthita Pada Sirsasana, Utthita Pada Shirsha Pitha, Utthita Pada Shirshasan.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Pada Shirshasana:
- Utthita Hasta Paryankasana
- Utthita Hasta Prasaranasana
- Utthita Kumbhakasana
- Utthita Pada Hasta Baddha Bhu Namaskarasana, Utthita Pada Hasta Baddha Bhunamaskarasana
- Utthita Padmasana
- Utthita Parivritta Utkatasana
- Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Utthita Samakonasana
- Utthita Sthiti Bhujangasana
Utthita Pada Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana:
Angst Seminare
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