Jathara Padmasana
Jathara Padmasana, Sanskrit जठरपद्मासन jaṭhara-padmāsana n., deutsche Bezeichnung Bauchmuskelstärkungsübung aus dem Lotus (Lotus Schulterstand dynamisch), ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Jathara Padmasana gehört zu den Variationen von Padmasana. Wortbedeutung: Janu - Knie; Vakra - gekrümmt; Kurma - Schildkröte; Asana - Stellung.
Jathara Padmasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Jathara Padmasana:
Klassifikation von Jathara Padmasana
- Dehnungsrichtung: Jathara Padmasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Dynamische Übung.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Jathara Padmasana ist eine Variation von Padmasana, Sarvangasana, Padmasana in Sarvangasana.
Quellen
Jathara Padmasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Jathara Padmasana kann auch geschrieben werden जठरपद्मासन, jaṭhara-padmāsana, Jatharapadmasana, jathara-padmasana, Jathara Padmasana, Jathara Padma Pitha, Jathara Padmasan.
Siehe auch
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Jathara Padmasana:
- Janu Vakra Purvottanasana
- Janu Vakra Shalabhasana
- Janushirshasana
- Janvasana
- Jathara Parivritti
- Jati Asana
- Joga Asana
- Kadali Asana
- Kailashasana
Jathara Padmasana ist eine Variation von Padmasana:
Yoga bei Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung Seminare
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