Urdhva Bhujangasana
Urdhva Bhujangasana, Sanskrit ऊर्ध्वभुजङ्गासन ūrdhva-bhujaṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Erhobene Kobra, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Urdhva Bhujangasana ist eine der Variationen von Bhujangasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Bhujanga - Schlange (oft Kobra); Asana - Stellung.
Urdhva Bhujangasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Urdhva Bhujangasana:
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Klassifikation von Urdhva Bhujangasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Bhujangasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Urdhva Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana, Bhujangasana.
Quellen
Urdhva Bhujangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Urdhva Bhujangasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वभुजङ्गासन, ūrdhva-bhujaṅgāsana, Urdhvabhujangasana, urdhva-bhujangasana, Urdhva Bhujangasana, Urdhva Bhujanga Pitha, Urdhva Bhujangasan.
Siehe auch
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Bhujangasana:
- Urdhva Baddha Hasta Surya Yantrasana
- Urdhva Baddha Hasta Utkatasana
- Urdhva Baddha Hasta Virasana
- Urdhva Bhavasana
- Urdhva Dhanurasana
- Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana
- Urdhva Eka Pada Janu Hasta Parivritta Dandasana
- Urdhva Hasta Matsyasana
- Urdhva Hasta Prapadasana
Urdhva Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana:
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