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…र्शन su-darśana ''adj.'', ''m.'' u. ''n.'') leicht zu erblicken, leicht zu schauen; lieblich anzusehen, ein angenehmes Aussehen habend, schön, prächtig; Gei …her auch die Heilige Vision, eine Schau Gottes. Sudarshana heißt auch, das zu sehen, was gut ist.

== Aura sehen leicht gemacht == Es ist möglich, die [[Aura]] sehen zu lernen. Das ist auch gar nicht so schwer. Die meisten Menschen haben die [[

…schätzt werden. Perlen sind aber auch durchbohrte [[Kugel]]n, die man sich zu Halsketten oder Armreifen aufreihen lassen kann. So gibt es Perlenketten au Perlen kann auch ein [[Verb]] sein. Perlen als Verb heißt: leicht, gleichmäßig oder schimmernd herabtropfen. Perlen kann auch heißen: glei

…ntivmedizin braucht natürlich gute medizinische Studien, um gute Aussagen zu machen. Der heutige Stand ist so, dass die Präventivmedizin einige Risikof …ht gut ist , sich zu viel zu bewegen, wobei die meisten Menschen sich eher zu wenig bewegen. Und so ist ein idealer Lebensstil einer, wo du dich jeden [[

…mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Schildkröte in Balancehaltung. …Nidrasana]], das heißt die [[Fähigkeit]] die Füße gut hinter den [[Kopf]] zu [[geben]].

==Grundsätzliches zu Yoga Standhaltungen== [[Datei:Fuss-zu-Hand-Haltung im Stehen - Padahastasana Pose - Yoga Stellung 2.jpg|thumb|Pad

'''Ungeniertheit''' - Überlegungen und Anregungen zu einer schwierigen Persönlichkeitseigenschaft. Ungeniertheit ist das gleich …eit, haben keine Probleme damit, andere anzusprechen, öffentliche Vorträge zu geben. Wilhelm Busch prägte das Sprichwort: "Ist der Ruf erst mal ruiniert

…ln]], die in den Sitzhaltungen stark gefordert werden, sanft zu dehnen und zu entspannen. …[Kubjasana]] üben. Du kannst auch den [[Kopf]] leicht heben und nach vorne schauen. Falls du von deinem [[Lehrer]] ermahnt werden solltest, kannst du einfach

…ogie und das hat auch etwas mit der Erde zu tun. Und Geomantie heißt etwas zu verstehen über die Erde. Und zwar in einem Sinn von [[Energie]], von [[Kra …was ist. So gibt es zum Beispiel Kraftorte, die mehr mit der Feuerenergie zu tun haben. Die transformieren, energetisieren aber auch Dinge durcheinander

…soll heißen, dass du den rechten Fuß nach rechts gibst und den linken Fuß leicht nach rechts und dann die Hände hinter dem Kopf faltest, und ausatmend den * Dehnungsrichtung: Shirsha Baddha Hasta Trikonasana gehört zu den [[Seitbeugen]].

…altung der Krähe. Versuche die Stellung ein paar [[Atemzug|Atemzüge]] lang zu halten. Die Stellung ist sehr gut für [https://www.google.com/url?client=i …n, die [[Augen]] ausstechen usw. Und so gilt es immer auch aufzupassen und zu überprüfen, ob alles immer der Yoga Ethik entspricht.

…ogapositionen|Yogaposition]]. Ardha Padma Naginyasana in Anantasana gehört zu den Variationen von [[Anantasana]]. Wortbedeutung: [[Ardha]] - halb, Hälft …s untere Bein in den halben Lotus und den oberen Fuß in die Ellbogenbeuge. Leicht nach vorne gebeugte Hüften intensivieren die [[Wirkung]].

…Sprechen und beim Singen nur den Bauch verwenden, die also die Lungen nur leicht füllen aber vollständig mit dem Bauch ausatmen. …am besten selbst ausprobieren, eventuell mit einem Stimmtrainer. Man kann schauen ist die Stimme besser, und fühlt man sich entspannter, wenn man nur sanft

…n kannst. Gib sie so weit nach vorne wie du kannst. Entweder hältst du sie leicht gebeugt oder streckst sie ganz aus. Wenn du so [[Asana wie lange halten| ei * Dehnungsrichtung: Brücke mit geschlossenen Beinen gehört zu den [[Rückbeugen]]

…ende Rückenstreckungshaltung. [[Tryanga]] heißt 3 Glieder, [[Mukha]] heißt schauen, [[Eka]] heißt eins, [[Pada]] heißt Fuß, Mukaikapada heißt zum Fuß sch ====Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana - Schritte, um in die Asana zu kommen:====

…ung]]. Gestreckte seitliche Winkelhaltung (Utthita Parsvakonasana) gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaert …hin schauen. Du hältst zwar das [[Ohr]] am Arm, aber schaust gleichzeitig leicht zum [[Himmel]]. Das ist dann die gestreckte seitliche Winkelhaltung, gestre

…icht kennst anzupassen oder auch deine Yogalehrerin, deinen [[Yogalehrer]] zu fragen wie diese Übungen gehen. …nnen wir den Unterarm nach innen und nach außen drehen. Es ist interessant zu sehen es geschieht an zwei Stellen des Ellbogengelenkes. Die [[Elle]] beweg

…t kennst an zu passen oder eben auch deine Yogalehrerin, deinen Yogalehrer zu fragen wie diese Übungen gehen. …nnen wir den Unterarm nach innen und nach außen drehen. Es ist interessant zu sehen es geschieht an zwei Stellen des Ellbogengelenkes. Die [[Elle]] beweg

…ehr. Dann gibt man z. B. den rechten [[Fuß]] nach außen und den linken Fuß leicht nach innen und dreht sich nach rechts. Dann fasst man mit der linken [[Hand …Oberschenkel durchstrecken, die Finger verhaken und dabei weiter zur Decke schauen.

…[[Schulter]] etwas nach hinten bringen und dann praktisch direkt zur Decke schauen. * Dehnungsrichtung: Dreieckshaltung mit Blick nach oben gehört zu den [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]], [[Seit