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20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Stellung des Marichi Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken um den Fuß Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kniekehle hinter der Schulter Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Unterschenkel Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Wirbelsäule auf dem Knie Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Dem Weisen Marichi gewidmete Stellung - Marichyasana Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Halbe Vorwärtsbeuge mit Rundrücken Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge mit Knie oben und aufgestelltem Fuß Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Halbe Vorwärtsbeuge mit gerader Fußsohle Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Halbe Vorwärtsbeuge mit Gurt um den Fuß Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Halbe Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden, Handflächen am Bein Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Halbe Vorwärtsbeuge mit Unterarmen auf den Zehen Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Halbe Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um den Fuß Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Fingern zum Himmel Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Stellung des Weisen Marichi Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
20:2620:26, 21. Dez. 2022 Unterschied Versionen +28 K Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kinn am Knie Textersetzung - „Gestreckte Pose im halben“ durch „Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)‏‎“
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