Upavishta Pada Garudasana
Upavishta Pada Garudasana, Sanskrit उपविष्टपादगरुडासन upaviṣṭa-pāda-garuḍāsana n., deutsche Bezeichnung Seitlicher Spagat nach vorne, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Upavishta Pada Garudasana ist eine der Variationen von Garudasana. Wortbedeutung: Upavishta - sitzend; Pada - Bein, Fuß; Garuda - mythischer Vogel, König der Vögel, Reittier Vishnus; Asana - Stellung.
Upavishta Pada Garudasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Upavishta Pada Garudasana:
Klassifikation von Upavishta Pada Garudasana
- Dehnungsrichtung: Upavishta Pada Garudasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Upavishta Pada Garudasana ist eine Variation von Garudasana, Garudasana.
Quellen
Upavishta Pada Garudasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Upavishta Pada Garudasana kann auch geschrieben werden Upavishta Pada Garudasana, उपविष्टपादगरुडासन, upaviṣṭa-pāda-garuḍāsana, Upavishtapadagarudasana, upavishta-pada-garudasana, Upavista Pada Garudasana, Upavishta Pada Garuda Pitha, Upavishta Pada Garudasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Upavishta Pada Garudasana:
- Unmukha Pithasana
- Upaveshasana
- Upavishta Janu Parivrittasana
- Upavishta Konasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Upavishta Parivrittasana
- Upavishta Prapadasana
- Upavishta Sthanvasana
- Urdhva Baddha Hasta Padmasana
- Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana
Upavishta Pada Garudasana ist eine Variation von Garudasana:
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