Schlafende Frosch-Pose
Aus Yogawiki
Schlafende Frosch-Pose, Sanskrit Mandukasana, anderer Name Frosch, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana. Dieses Asana gehört zu den Variationen von Frosch - Mandukasana.
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Schlafende Frosch-Pose Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Schlafende Frosch-Pose.
Klassifikation von Schlafende Frosch-Pose
- Dehnungsrichtung: Schlafende Frosch-Pose gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schlafende Frosch-Pose gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
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Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Frosch Mandukasana
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