Urdhva Mukha Padmasana
Urdhva Mukha Padmasana, Sanskrit ऊर्ध्वमुखपद्मासन ūrdhva-mukha-padmāsana n., deutsche Bezeichnung Nach oben schauender Lotus; die Rückbeuge aus dem Lotus heraus, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Urdhva Mukha Padmasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Padmasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Urdhva Mukha - nach oben schauend; Padma - Lotus; Asana - Stellung.
Urdhva Mukha Padmasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Urdhva Mukha Padmasana:
Klassifikation von Urdhva Mukha Padmasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Mukha Padmasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Urdhva Mukha Padmasana ist eine Variation von Padmasana, Padmasana.
Quellen
Urdhva Mukha Padmasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Urdhva Mukha Padmasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वमुखपद्मासन, ūrdhva-mukha-padmāsana, Urdhvamukhapadmasana, urdhva-mukha-padmasana, Urdhva Mukha Padmasana, Urdhva Mukha Padma Pitha, Urdhva Mukha Padmasan.
Siehe auch
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Mukha Padmasana:
- Urdhva Hastasana
- Urdhva Kamalasana
- Urdhva Kukkutasana
- Urdhva Mukha Adho Janu Shvanasana
- Urdhva Mukha Pashchimatanasana
- Urdhva Mukha Salamba Pashchimottanasana
- Urdhva Mukha Upavishtha Konasana
- Urdhva Namaskar Muktasana
- Urdhva Namaskar Svastikasana
Urdhva Mukha Padmasana ist eine Variation von Padmasana:
Karma Yoga Seminare
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