Hridaya Mudra

Hridaya Mudra Hridaya Mudra ist eine Herzens Mudra.

Hridaya Mudra ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018

Hrid bedeutet Herz, Hridaya Mudra, die auf das Herz ausgerichtet ist. Hridaya Mudra gehört zu den Anahata Mudras. Im Hridaya Mudra spielen die verschiedenen Elemente eine starke Rolle.

Ausführung Hridaya Mudra

Es sieht so aus: Du nimmst zunächst eine oder beide Hände, dann beugst du den oder die Zeigefinger und berührst zunächst einmal die Hand an der Wurzel des Zeigefingers. Dann berührst du mit dem Daumenglied den Zeigefinger und mit der Daumenspitze berührst du die Spitze von Mittelfinger und Ringfinger. Der kleine Finger ist dabei gelöst.

Hridaya Mudra Video

Hier ein Video über die Hridaya Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:

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• Großzügigkeit-Mudra
• Jalodar-Nashak Mudra
• Kamajayi Mudra
• Kleiner Finger

Andere Schreibweisen für Hridaya Mudra

Andere Schreibweisen für Hridaya Mudra sind z.B. Hridaya-Mudra, Hridayamudra