Sthita Urdhva Pada Vistritasana
Sthita Urdhva Pada Vistritasana, Sanskrit स्थितोर्ध्वपादविस्तृतासन sthitordhva-pāda-vistṛtāsana n., deutsche Bezeichnung Ruhige sitzende Stellung mit Beinen auseinander, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Sthita Urdhva Pada Vistritasana gilt als Variation von Konasana. Wortbedeutung: Sthita - aufgestellt, fest, stehend, beständig, in etwas befindlich, stabile Stellung; Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Pada - Bein, Fuß; Vistrita - ausgebreitet, ausgedehnt; Asana - Stellung.
Sthita Urdhva Pada Vistritasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Sthita Urdhva Pada Vistritasana:
Klassifikation von Sthita Urdhva Pada Vistritasana
- Dehnungsrichtung: Sthita Urdhva Pada Vistritasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Sthita Urdhva Pada Vistritasana ist eine Variation von Konasana, Merudandasana, Merudandasana.
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Quellen
Sthita Urdhva Pada Vistritasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Sthita Urdhva Pada Vistritasana kann auch geschrieben werden Sthitordhvapadavistritasana, स्थितोर्ध्वपादविस्तृतासन, sthitordhva-pāda-vistṛtāsana, Sthitordhvapadavistritasana, sthitordhva-pada-vistritasana, Sthita Urdhva Pada Vistrtasana, Sthita Urdhva Pada Vistrita Pitha, Sthita Urdhva Pada Vistritasan.
Siehe auch
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Sthita Urdhva Pada Vistritasana:
- Sobhasirayasana
- Stambhasana
- Sthira Guda Pada Shirasasana
- Sthita Prashrabdhi
- Sthiti Baddha Yoganandasana
- Stiti Valakhilyasana
- Suchirandhrasana
- Sukha Chakorasana
- Sukha Khanjanasana
Sthita Urdhva Pada Vistritasana ist eine Variation von Konasana:
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