Sanatanasana
Sanatanasana, Sanskrit सनातनासन sanātanāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Ewigkeit, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Sanatanasana wird geübt als Variation von Dhyanasana. Wortbedeutung: Sanatana - einer der vier Söhne Brahmas, einer der 84 Nath-Siddhas (nātha-siddha); Asana - Stellung.
Sanatanasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Sanatanasana:
Sanatanasana - Beschreibung der Asana
Sanatanasana ist die Stellung der Ewigkeit. Sanatana heißt Ewigkeit oder das Ewige. Sanatana ist auch die Bezeichnung eines großen Yoga Meisters, einer der vier Kumaras. Die vier Kumaras sind Sananda, Sanatana, Sanatkumara und Sanaka. Sanatanasana ist eben nach einem dieser vier benannt. Setze dich auf den Boden. Gib eine Ferse zum Körper hin und die andere Ferse auf das Schambein. Dann gib die Hände auf die Knie, Handflächen nach oben. Hände in Chinmudra und schaue zum Punkt zwischen den Augenbrauen. Das ist Sanatanasana.
Alle Variationen und weitere Informationen von Sanatanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Sanatanasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Sukhasana, Sukhasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Sanatana Asana, सनातनासन, sanātanāsana, Sanatanasana, sanatanasana, Sanatanasana, Sanatana Pitha, Sanatanasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
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- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Samakonasana
- Samasana
- Samstarakasana
- Sanandanasana
- Sankatasana
- Santolasana
- Sarasasana
- Sarva Sangasana
- Sarvanga Padmasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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