Kochakasana
Kochakasana, Sanskrit कोचकासन oder कोचिकासन kocakāsana, kocikāsana n., deutsche Bezeichnung Schrumpf-Stellung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Kochakasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Dhanurasana. Wortbedeutung: Kocha - evtl. Schrumpfen; Asana - Stellung.
Kochakasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Kochakasana:
Klassifikation von Kochakasana
- Dehnungsrichtung: Kochakasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage, Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Kochakasana ist eine Variation von Dhanurasana, Makarasana, Udarasana, Dhanurasana.
Quellen
Kochakasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Kochakasana kann auch geschrieben werden Kochikasana, Kochaka Asana, Kochika Asana, कोचकासन oder कोचिकासन, kocakāsana, kocikāsana, Kochakasana oder Kochikasana, kochakasana, kochikasana, Kocakasana, Kochaka Pitha, Kochakasan.
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Kochakasana:
- Kaurpara Shvanasana
- Kaurparasana
- Khagasana
- Khechara Asana
- Kokilasana
- Konganarasana
- Krukachasana
- Kubjasana
- Kukkutodanasana
Kochakasana ist eine Variation von Dhanurasana:
Angst überwinden Seminare
- 13.11.2026 - 15.11.2026 Umgang mit Ärger und Angst
Ärger und Angst gehören zu den zerstörerischsten und lähmendsten Emotionen. Du lernst ihren Ursprung kennen und praktizierst Techniken, um mit ihnen…- Premajyoti Schumann
- 13.11.2026 - 15.11.2026 Das Feld der Ahnen
Wir leben zwar als freie Individuen, doch energetisch gesehen unterliegen wir dem Einfluss unserer Ahnenlinie. Unser heutiges "So-sein" wird durch Gene,…- Maharani Fritsch de Navarrete
