Shavanasana
Shavanasana, Sanskrit श्वानासन śvānāsana n., deutsche Bezeichnung Totenstellung; andere Bezeichnung für Shavasana; kann auch falsche Schreibweise von Shvanasana (Hundestellung)sein. Wortbedeutung: Shava - Leiche. Oder: Shvana - Hund. Asana - Stellung.
Shavanasana - Beschreibung der Asana
Shavanasana ist die Bezeichnung für zwei Asanas. Shava heißt zum einen Leiche und Shavana ist das, was sich auf eine Leiche bezieht. Zum einen ist Shavanasana eine andere Bezeichnung für Shavasana, die Totenstellung mit Beinen auseinander, Zehen nach außen, Arme vom Körper weg, Handflächen nach oben, Schultern weg von den Ohren, Nacken lang. Zum anderen wird manchmal mit Shavanasana eine Abwandlung der Totenstellung bezeichnet, in der du die die Knie beugst und die Fußsohlen auf den Boden setzt. Dabei können die Füße entweder auseinander sein und die Knie zusammen, was oft für Frauen eine schöne Stellung ist. Du kannst auch die Füße und die Knie leicht auseinander geben, was oft für Männer angenehmer ist um zu entspannen. Das gilt nicht für alle - auch manche Frauen finden dies angenehmer als die Knie zusammen zu geben. Shavanasana kann also auch eine Variation von Shavasana sein. Manchmal findet man im Internet Shavanasana auch als falsche Schreibweise von Shvanasana. Shvanasana ist der Hund.
Shavanasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Shavanasana:
Klassifikation von Shavanasana
- Dehnungsrichtung: Shavanasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Shavanasana ist eine Variation von Shavasana, Shavasana.
Quellen
Shavanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Shavanasana kann auch geschrieben werden Shvanasana, श्वानासन, śvānāsana, Shvanasana, shvanasana, Savanasana, Shavana Pitha, Shavanasan.
Siehe auch
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Shavanasana:
- Shantipradasana
- Sharira Nasa
- Shashasana
- Shatpadasana
- Shavasana
- Shayanasana
- Shayanottanasana
- Shira Shashankasana
- Shirasana
Shavanasana ist eine Variation von Shavasana:
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