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Version vom 27. September 2014, 09:38 Uhr
Swami Sivananda über Akne
Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda Divine Life Society, ISBN 81-7052-229-3.
Akne ist ein Zustand, bei dem das Gesicht mit Pickeln bedeckt ist. Er wird durch Verstopfung der Talgdrüsen verursacht. Er tritt vermehrt bei jungen Menschen während der Pubertät bei beiden Geschlechtern auf. Akne ist eine chronische Hautkrankheit, bei der die Talgdrüsen des Gesichts in Mitleidenschaft gezogen sind.
Durch Verstopfung verschlimmert sich der Zustand. Die meisten Fälle von Akne sind mit Verdauungsstörungen und anderen Unregelmäßigkeiten verbunden. Mangel an effektiver Reinigung, Bewegung und Schweißabsonderung bewirken Trägheit der Talgdrüsen und der Zustand verschlimmert sich.
Der Eingang der Talgdrüsen verstopft sich mit Staub oder Schmutz. Man kann eine wurmähnliche, weiße Masse aus den Drüsen herausdrücken.
Die Ursachen sind falsche Essgewohnheiten und chronische Verstopfung. Die nicht beseitigten Abfallprodukte des Darms werden über die Talgdrüsen ausgeschieden.
Man muss sich den allgemeinen Zustand der Person anschauen. Verdauungsstörungen, Verstopfung und Ähnliches sollten behandelt werden.
Man sollte sich viel an der frischen Luft bewegen. Für die Hygiene der ganzen Haut sollten kalte Bäder und raue Handtücher sorgen. Laufen an der frischen Luft ist gut.
Am Wichtigsten ist das tägliche Waschen der betroffenen Stellen mit Seife und heißem Wasser, gefolgt von kaltem Wasser. Nach dem Waschen sollte man die Haut mit einer Bürste oder einem Handtuch reiben. Der Inhalt der Talgdrüsen, die Mitesser, sollten regelmäßig mit sanftem Druck ausgepresst werden.
Die Behandlung erfolgt hauptsächlich über die Ernährung. Mache fünf oder zehn Tage lang eine Obst-Diät. Nimm jeden Morgen den Saft von Zitronen, gemischt mit Honig.
Unternimm etwas gegen die Verstopfung. Mache einen Warmwasser-Einlauf.
Lass Wasserdampf auf das Gesicht wirken und drücke die Drüsen aus. Nimm am frühen Morgen und am Abend ein Sonnenbad. Ersetze weißen Zucker durch kleine Mengen von dunklem Zucker.
Gib starken Tee und Kaffee, Gewürze, Eingelegtes, Gebäck usw. auf. Vermeide Salz für einige Zeit. Kaue täglich einige bittere Neem-Blätter.
Siehe auch
Literatur
- Swami Sivananda: „Practice of Nature Cure“, Divine Life Society, ISBN 81-7052-229-3.
- Vasant Lad und David Frawely, Die Ayurveda Pflanzenheilkunde
- Hans Heinrich Rhyner, Das neue Ayurveda Praxis Handbuch
Seminare
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