Trivikramasana

Trivikramasana, Sanskrit त्रिविक्रमासन tri-vikramāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der drei Schritte; benannt nach Vishnu; Spagat auf einem Bein, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogapose. Trivikramasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Vrikshasana. Wortbedeutung: Trivikrama - Vishnus Gestalt als Trivikrama, der alle drei Welten erobert hat; Trivikrama - dessen Schritte drei sind, Name Vishnus; Asana - Stellung.

Trivikramasana, Stellung der drei Schritte

Trivikramasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Trivikramasana:

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Klassifikation von Trivikramasana

• Dehnungsrichtung: Trivikramasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen auf einem Bein, Gleichgewichtsübungen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Trivikramasana ist eine Variation von Vrikshasana, Trivikramasana, Tadasana.

Quellen

Trivikramasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
• Ashtanga Yoga Research Institute Mysore, founded by Pattabhi Jois
• Yoga Makaranda by Tirumalai Krishnamacharya
• Shritattvanidhi

Alternative Schreibweisen

Trivikramasana kann auch geschrieben werden त्रिविक्रमासन, tri-vikramāsana, Trivikramasana, tri-vikramasana, Trvikramasana, Trivikrama Pitha, Trivikramasan.

Siehe auch

• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Trivikramasana:

• Tolangulasana
• Tolasana
• Trikutasana
• Tripathasana
• Tryanga Mukutasana
• Tulya Eka Pada Parivritta Balasana
• Uchchhirshakasana
• Ugrasana
• Upadhanasana

Trivikramasana ist eine Variation von Vrikshasana:

• Alle Variationen von Vrikshasana

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