Hasta Pada Baddhasana

Hasta Pada Baddhasana, Sanskrit हस्तपादबद्धासन hasta-pāda-baddhāsana n., deutsche Bezeichnung Austernstellung; die Stern-Haltung, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Hasta Pada Baddhasana gehört zu den Variationen von Bhadrasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Asana - Stellung.

Hasta Pada Baddhasana, Austernstellung

Hasta Pada Baddhasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Hasta Pada Baddhasana:

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Klassifikation von Hasta Pada Baddhasana

• Dehnungsrichtung: Hasta Pada Baddhasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Anfänger, Mittelstufe
• Grundstellung: Hasta Pada Baddhasana ist eine Variation von Bhadrasana, Baddha Konasana, Baddha Konasana.

Quellen

Hasta Pada Baddhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Alternative Schreibweisen

Hasta Pada Baddhasana kann auch geschrieben werden Hastapadabaddhasana, हस्तपादबद्धासन, hasta-pāda-baddhāsana, Hastapadabaddhasana, hasta-pada-baddhasana, Hasta Pada Baddhasana, Hasta Pada Baddha Pitha, Hasta Pada Baddhasan.

Siehe auch

• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hasta Pada Baddhasana:

• Hasta Garudasana in Shalabhasana
• Hasta Janu Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
• Hasta Kamala Yoganidrasana
• Hasta Kulpha Setu Bandha Sarvangasana
• Hasta Pada Eka Pada Uttanasana
• Hasta Pada Hasta Janu Vrikshasana
• Hasta Pada Parivritta Pada Gomukhasana
• Hasta Pada Vistritasana
• Hasta Padmasana

Hasta Pada Baddhasana ist eine Variation von Bhadrasana:

• Alle Variationen von Bhadrasana

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