Jathara Padmasana

Jathara Padmasana, Sanskrit जठरपद्मासन jaṭhara-padmāsana n., deutsche Bezeichnung Bauchmuskelstärkungsübung aus dem Lotus (Lotus Schulterstand dynamisch), ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Jathara Padmasana gehört zu den Variationen von Padmasana. Wortbedeutung: Janu - Knie; Vakra - gekrümmt; Kurma - Schildkröte; Asana - Stellung.

Jathara Padmasana, Bauchmuskelstärkungsübung aus dem Lotus (Lotus Schulterstand dynamisch)

Jathara Padmasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Jathara Padmasana:

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Klassifikation von Jathara Padmasana

• Dehnungsrichtung: Jathara Padmasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Dynamische Übung.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Jathara Padmasana ist eine Variation von Padmasana, Sarvangasana, Padmasana in Sarvangasana.

Quellen

Jathara Padmasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Jathara Padmasana kann auch geschrieben werden जठरपद्मासन, jaṭhara-padmāsana, Jatharapadmasana, jathara-padmasana, Jathara Padmasana, Jathara Padma Pitha, Jathara Padmasan.

Siehe auch

• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Jathara Padmasana:

• Janu Vakra Purvottanasana
• Janu Vakra Shalabhasana
• Janushirshasana
• Janvasana
• Jathara Parivritti
• Jati Asana
• Joga Asana
• Kadali Asana
• Kailashasana

Jathara Padmasana ist eine Variation von Padmasana:

• Alle Variationen von Padmasana

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