Urdhva Hastasana

Urdhva Hastasana, Sanskrit ऊर्ध्वहस्तासन ūrdhva-hastāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung mit den Händen (nach) oben (ausgerichtet); eine Variation von Tadasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Urdhva Hastasana gilt als eine der Variationen von Tadasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Hasta - Hand, Unterarm; Asana - Stellung.

Urdhva Hastasana, Stellung mit den Händen (nach) oben (ausgerichtet)

Urdhva Hastasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Urdhva Hastasana:

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Klassifikation von Urdhva Hastasana

• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
• Level: Anfänger
• Grundstellung: ist eine Variation von Tadasana, Tadasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वहस्तासन, ūrdhva-hastāsana, Urdhvahastasana, urdhva-hastasana, Urdhva Hastasana, Urdhva Hasta Pitha, Urdhva Hastasan.

Siehe auch

• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

• Urdhva Hasta Matsyasana
• Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana
• Urdhva Hasta Ushtrasana
• Urdhva Hasta Yoganidrasana
• Urdhva kamalasana
• Urdhva Konasana
• Urdhva Mukha Adho Janu Shvanasana
• Urdhva Mukha Salamba Pashchimottanasana
• Urdhva Mukha Upavishtha Konasana

ist eine Variation von Tadasana:

• Alle Variationen von Tadasana

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