Pitta

Pitta (Sanskrit: पित्त pitta n.) Galle; einer der drei Doshas (Konstitutions-Typen) im Ayurveda. Pitta repräsentiert das hitzige, feurige Element im Körper und hat seinen Hauptsitz im Dünndarm (Amashaya) sowie in den Augen. Pitta besteht aus den Elementen Feuer (Agni) und Wasser (Ap).

Der Mensch bei Leonardo Da Vinci

Daraus lassen sich die Eigenschaften des Pitta-Doshas ableiten. Pitta ist feurig, begeisterungsfähig, intelligent, leicht erregbar, begeisterungsfähig, zielgerichtet, kraftvoll. Ein typischer Pitta-Mensch ist ahtletisch, selbstsicher, hat eine gute Verdauung und großen Hunger, ist ein guter Redner und hat ein großes Durchsetzungsvermögen.

Gerät Pitta aus dem Gleichgewicht, so kann es sich äußern als rechthaberisch, kritiksüchtig, intolerant, cholerisch, tyrannisch und wenig kompromissbereit.

Pittaprozesse im menschlichen Körper

steuert alle Stoffwechselprozesse

• Verdauungsfeuer
• Körpertemperatur
• Enzyme
• Hormonsystem
• Hautfarbe

Pittastörung

Ursachen

• Scharf gewürztes Essen, zu salzig, zu fett, zu sauer
• Feucht-heißes Sommerwetter
• Unterdrückte Gefühle, unterdrückter Ärger
• Sonnenbrand, zuviel Sonne
• Höchstleistungen unter Zeitdruck

Körperliche Anzeichen für eine Pitta-Störung

• Sodbrennen, übersäuerter Magen, Mundgeruch
• Übermäßiger Hunger oder Durst
• Hitzegefühl, starkes Schwitzen
• Entzündungen im allgemeinen (z.B. Magengeschwür) und insbesondere der Haut (z.B. Akne)
• Haarausfall, frühes Ergrauen
• Hormonstörungen
• Sehschwäche, blutunterlaufene Augen
• Herzkrankheiten
• Ärger, Ungeduld, Aggressivität usw.

Multimedia

Chandra Bedha Pranayama - Atemübung für "Coolness" (englisch)

Beruhige deinen Geist, reduziere überschüssiges Pitta und entwickle Coolness und Ausgeglichenheit. Dies ermöglicht Chandra Bedha Pranayama, eine exotischere Atemübung aus dem Hatha Yoga und Ayurveda. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dieses Pranayama (in englischer Sprache) an.

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Siehe auch

• Dosha
• Vata
• Kapha
• Pittala
• Pittaghna
• Raktapitta
• Matsyapitta
• Ayurveda
• Ayurveda Medizin
• Ayurveda Ernährung
• Ayurveda Geschichte
• Ayurveda Konstitutionslehre
• Panchakarma
• Abhyanga
• Shirodhara
• Ayurveda Marma Massage
• Ayurveda Therapie
• Ayurveda Physiologie
• Ayurveda Philosophie
• Ayurveda Heilmittelkunde (Pharmakologie)
• Wissenschaftliche Studien Ayurveda

Literatur

• Das neue große Ayurveda Praxis Handbuch von Rhyner
• Das große Ayurveda-Heilbuch von Dr. Vasant Lad
• Vedische Kochkunst
• Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde von Dr. Vasant Lad
• Dr. Rhyner, Europäischer Ayurveda-Pionier und Autor umfangreicher und fundierter Ayurveda-Literatur
• Kirtikar, K. R., Basu, B. D., Indian Medicinal Plants, Vol II (1988)
• Lad, Vasant und Frawley, David, Die Ayurveda Pflanzen-Heilkunde (2011)
• Nadkarni, K. M., Indian Materia Medica, Vol. I (1982)
• Patnaik, Naveen, The Garden of Life (1993)
• Ranade, Subhash, Ayurveda - Wesen und Methodik (2004)
• Stapelfeldt, Elmar und Gupta , Shive Narain, Praxis Ayurveda-Medizin: kaya-cikitsa. Therapiekonzepte für Innere Erkrankungen (2013)
• The Useful Plants of India, Publications and Informations Directorate (1986)
• Warrier, P. K., Nambiar, V. P., Ramankutty, C., Indian Medicinal Plants (1996)

Weblinks

• 3 Körper und 5 Hüllen
• Wichtige Zutaten der ayurvedischen Küche
• Umfangreiche Portalseite zum Ayurveda
• Übersicht der Gewürze
• Ayurveda Community
• Ayurveda Blog
• Ayurveda Podcast
• Ayurveda Kuren
• Was ist Ayurveda? – Artikel von Sukadev Bretz
• Ayurveda Kongress bei Yoga Vidya: 13.-15. Juni 2014
• Der Ayurveda Berufsverband – Zweigverband des BYVG
• Ayurvedische Rezepte
• Videos zu den verschiedenen Ayurveda Massagen
• Vegetarismus Infos
• Kurze Einführung in die Yoga-Ernährung
• AYUSH Datenbank der medizinischen Pflanzen, die im Ayurveda verwendet werden
• An International Quarterly Journal of Research in Ayurveda
• Namah - Journal of New Approaches to Medicine and Health
• Unique Journal of Ayurvedic and Herbal Medicines
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• ayurvedische Kräuter mit Bildern
• Kräuter-Datenbank

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