Vichi Kapalyasana

Vichi Kapalyasana, Sanskrit वीचिकपाल्यासन vīci-kapāly-āsana n., deutsche Bezeichnung Wellenkopfstand, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Vichi Kapalyasana gehört zu den Variationen von Shirshasana. Wortbedeutung: Vichi (vīci) - u.a. Welle, Vergnügen, Muße, Erholung; Kapali (kapālī) - durch Schädel charakterisiert als Bettelschale oder Halskette, Name Shivas, Bezeichnung für Asketen; Kāpālī - Name eines Siddhas; Asana - Stellung.

Video von Kapalyasana

Es ist nicht genau klar, wie Vichi Kapalyasana ausgeführt wird. Daher hier ein Video von Kapalyasana, dem Kopfstand:

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Vichi Kapalyasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga-Stellung Vichi Kapalyasana: {{...

Vichi Kapalyasana ist der Wellenkopfstand. Vichi bedeutet Welle, Kapalay Schädel.

Lege die Handflächen und den Scheitel auf den Boden, hebe die Beine an. Nun bist du in Kapalyasana, auch Shirshasana genannt. Beuge die Knie und führe sie nach hinten und beuge somit auch die Beine weiter nach hinten. So hast du den Körper in einer Welle. Es heisst auch, dass das Asana die Kundalini erwecken kann.

Alle Variationen und weitere Informationen von Shirshasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Vichi Kapalyasana

• Dehnungsrichtung: Vichi Kapalyasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
• Grundstellung: Vichi Kapalyasana ist eine Variation von Shirshasana.

Alternative Schreibweisen

Vichi Kapalyasana kann auch geschrieben werden वीचिकपाल्यासन, vīci-kapāly-āsana, Vichikapalyasana, vichi-kapaly-asana, Vici Kapalyasana, Vichi Kapalya Pitha, Vichi Kapalyasan.

Siehe auch

• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vichi Kapalyasana:

• Vasamunyasana
• Vatasana
• Vayu Nishkasana
• Vibhushasana
• Vichitra Karani
• Vidhunana
• Vilapasana
• Viparita Dhanurasana
• Viparita Karanasana

Vichi Kapalyasana ist eine Variation von Shirshasana:

• Alle Variationen von Shirshasana

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