Namaskar Paryankasana

Namaskar Paryankasana, Sanskrit नमस्कारपर्यङ्कासन namas-kāra-paryaṅkāsana n., deutsche Bezeichnung Kniende Rückbeuge mit den Handflächen vor dem Brustkorb; die Ruhestellung oder die Bettstellung in Ehrerbietung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Namaskar Paryankasana ist eine Variation von Matsyasana. Wortbedeutung: Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Paryanka - Bett, Sänfte, eine bestimmte Sitzhaltung, Gürtel zum Halten dieser Stellung; Asana - Stellung.

Namaskar Paryankasana, Kniende Rückbeuge mit den Handflächen vor dem Brustkorb

Namaskar Paryankasana - Beschreibung der Asana

Die Ausführung der Übung

Vom Fersensitz Vajrasana ausgehend, oder, wenn du kannst, Füße neben dem Becken, gibst du die Ellenbogen auf den Bogen und dann den Scheitel auf den Boden. Nun gibst du die Hände vor dem Brustkorb zusammen. Das ist Namaskar Paryankasana, auch die Ruhe- oder Bettstellung in Ehrerbietung genannt.

Namaskar Paryankasana Video

Hier ein Video zur Yogastellung Namaskar Paryankasana:

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Klassifikation von Namaskar Paryankasana

• Dehnungsrichtung: Namaskar Paryankasana gehört zu den Rückbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen, Asanas im Knien.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Namaskar Paryankasana ist eine Variation von Matsyasana, Paryankasana, Paryankasana, Matsyasana.

Alle Variationen und weitere Informationen von Namaskar Paryankasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Quellen

Namaskar Paryankasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Namaskar Paryankasana kann auch geschrieben werden Namaskara Paryankasana, नमस्कारपर्यङ्कासन, namas-kāra-paryaṅkāsana, Namaskaraparyankasana, namas-kara-paryankasana, Namaskar Paryankasana, Namaskar Paryanka Pitha, Namaskar Paryankasan.

Siehe auch

• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Namaskar Paryankasana:

• Namaskar Bhujangasana
• Namaskar Kuntasana
• Namaskar Muktasana
• Namaskar Parivritta Navasana
• Namaskar Prapada Pashasana
• Namaskar Sarvangasana
• Namaskar Svastikasana
• Namaskar Yogadandasana
• Namaskara Utkatasana

Namaskar Paryankasana ist eine Variation von Matsyasana:

• Alle Variationen von Matsyasana

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