Upavishta Chakorasana

Upavishta Chakorasana, Sanskrit उपविष्टचकोरासन upaviṣṭa-cakorāsana n., deutsche Bezeichnung Sitzender Mondvogel; ein mythologischer Vogel, der sehr ruhig und entspannt ist, aber dessen Anstrengungslosigkeit schwer zu erreichen ist; Vorwärtsbeuge, Gleichgewichts- und Kraftübung, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Upavishta Chakorasana wird geübt als Variation von Kakasana. Wortbedeutung: Upavishta - sitzend; Chakora - eine Art Vogel, der sich von Mondstrahlen ernähren soll; Asana - Stellung.

Upavishta Chakorasana, Sitzender Mondvogel

Upavishta Chakorasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Upavishta Chakorasana:

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Klassifikation von Upavishta Chakorasana

• Dehnungsrichtung: Upavishta Chakorasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Upavishta Chakorasana ist eine Variation von Kakasana, Chakorasana, Chakorasana.

Quellen

Upavishta Chakorasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Upavishta Chakorasana kann auch geschrieben werden Upavishta Chakorasana, उपविष्टचकोरासन, upaviṣṭa-cakorāsana, Upavishtachakorasana, upavishta-chakorasana, Upavista Cakorasana, Upavishta Chakora Pitha, Upavishta Chakorasan.

Siehe auch

• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Upavishta Chakorasana:

• Udarakarshanasana
• Udarasana
• Uluka Pada Prasaranasana
• Upadhanasana
• Upavishta Janu Bhujasana
• Upavishta Konasana
• Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana
• Upavishta Shirshasana
• Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana

Upavishta Chakorasana ist eine Variation von Kakasana:

• Alle Variationen von Kakasana

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