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'''Namaskar Matsyasana''' ist der Fisch mit Händen in Grußhaltung – ist eine Übung, welche die Rückenmuskulatur fördert, doch den Nacken belastet. | |||
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Version vom 13. November 2022, 13:27 Uhr
Namaskar Matsyasana, Sanskrit नमस्कारमत्स्यासन namas-kāra-matsyāsana n., deutsche Bezeichnung Fisch mit Händen in Grußhaltung; eine Stellung der Ehrerbietung - fordert Nacken- und Rückenmuskeln, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Namaskar Matsyasana ist eine der Variationen von Matsyasana. Wortbedeutung: Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Matsya - Fisch; Asana - Stellung.
Namaskar Matsyasana Video
Hier ein Video zur Yoga Stellung Namaskar Matsyasana:
Namaskar Matsyasana ist der Fisch mit Händen in Grußhaltung – ist eine Übung, welche die Rückenmuskulatur fördert, doch den Nacken belastet.
Wenn du im Fisch bist, dann kannst du die Handflächen vor dem Brustkorb zusammengeben.
Es ist eine Stellung der Ehrerbietung und der Öffnung des Himmels. Doch du benötigst starke Rückenmuskeln und einen starken Nacken, um diese Stellung gut und harmonisch ausführen zu können.
Klassifikation von Namaskar Matsyasana
- Dehnungsrichtung: Namaskar Matsyasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Namaskar Matsyasana ist eine Variation von Matsyasana, Matsyasana.
Quellen
Namaskar Matsyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Namaskar Matsyasana kann auch geschrieben werden Namaskara Matsyasana, नमस्कारमत्स्यासन, namas-kāra-matsyāsana, Namaskaramatsyasana, namas-kara-matsyasana, Namaskar Matsyasana, Namaskar Matsya Pitha, Namaskar Matsyasan.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Namaskar Matsyasana:
- Namaskar Ardha Padmasana
- Namaskar Ardha Svastikasana
- Namaskar Bhujangasana
- Namaskar Laghu Vajrasana
- Namaskar Natarajasana
- Namaskar Parivritta Pada Vatayanasana
- Namaskar Prapada Setu Bandhasana
- Namaskar Tadasana
- Namaskar Virabhadrasana
Namaskar Matsyasana ist eine Variation von Matsyasana:
Ernährung Seminare
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