Aktuelle Version vom 20. Juli 2024, 01:17 Uhr

Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von Sukadev für zahlreiche Asanas. Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki! Suche einfach nach dem Namen.

Viravanka Asana - Stellung des heiligen Viravanka,

Vishnu Asana - Yogastellung des Gottes Vishnu ist die Bezeichnung für mehrere Asanas,

Vishramasana - Stellung der Erholung; Stellung der Ruhe,

Vistirnasana - Stellung der Geräumigkeit; die weit ausgeprägte Stellung; sitzende oder liegende Grätsche,

Viyogasana - Stellung des Lösens von allen Verhaftungen,

Vrishabhasana - Stellung des Stieres; Bezeichnung des Sternzeichens Stier,

Vrisha Pada Kshepasana - Hin- und Herbewegen der Beine wie ein Stier; Stoßen mit den Beinen,

Vrishapatyasana - Stellung des befreiten Stieres,

Vyakhyanasana - Stellung des Erzählens und der religiösen Unterweisung,

Vyasasana - Stellung von Vyasa,

Yakshasana - Stellung des Koboldes (eine Form von feinstöfflichen Wesen),

Yashtikasana - Stock-Stellung; die Stab-Stellung,

Yatyasana - Stellung des Entsagten,

Yoga Bandhasana - Gebundene Yogastellung,

Yoga Karmasana - Haltung, in der Ida und Pingala durch die Stellung der Fersen miteinander verbunden und im Muladhara Chakra vereinigt werden,

Yoga Nrisimhasana - Mensch-Löwen-Yogastellung,

Yoga Pada Yogasana - Stellung für offene Hüfte,

Yoga Simhasana - Stellung des Yoga-Löwen; Yoga-Löwen-Haltung,

Yogendrasana - Stellung des Herrn der Yogis,

Yogeshvarasana - Stellung des Yogagottes oder des Herrn des Yoga,

Yogindra Pitha - Sitz des Herrn der Yogis,

Yoginyasana - Stellung der Yogini,

Yonimudrasana - Stellung der Mudra der Yoni, der Mudra des Mutterschoßes; Variation von Siddhasana,

Adho Mukha Baddha Konasana - Nach unten schauender gebundene Winkel,

Adho Mukha Jathara Parivartanasana - Eine Drehübung auf dem Bauch,

Adho Mukha Marjarasana - Nach unten schauender Kater,

Adho Mukha Parshva Eka Padasana - Eine Stellung zur Entwicklung der Grätschflexibilität, bei der man sich die Schwerkraft zunutze macht,

Adho Mukha Hasta Shirshasana - Kopfstand mit nach unten schauenden Händen; der Kopfstand auf Handflächen,

Agnistambha Yogamudrasana - Vorwärtsbeugen aus der Agnistambha (Feuerholz) Stellung (populäre Erklärung),

Ardha Baddha Prapadasana - Halbverschränkte Zehenspitzenstellung,

Ardha Bandha Padma Pashchimottanasana - Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus,

Ardha Konganar Asana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana - Eine Variation der Kobra; eine Variation des nach oben schauenden Hundes,

Ardha Padmasana in Kaurpara Vasishthasana - Seitstütz auf Ellbogen im halben Lotus,

Ardha Padma Baddha Eka Pada Upaveshasana - Hockstellung auf einem Fuß im halben gebundenen Lotus,

Ardha Padma Dvi Hasta Pada Navasana - eine Variation des Bootes, bei welcher der Fuß auf den Oberschenkel gegeben und der andere mit beiden Händen gefasst wird,

Ardha Padma Bhekasana - eine Form der Kobra mit einem Bein im halben Lotus und dem anderen Fuß im halben Frosch Hockstellung auf einem Bein im halben Lotus,

Ardha Padma Eka Pada Upaveshasana - Hockstellung auf einem Bein im halben Lotus,

Ashtanga Namaskarasana - die Grußstellung mit acht Teilen; die Knie-Brust-Stirn-Stellung;,

Ashtanga Pranipatasana - Achtpunktestellung; Position 6 im Sonnengruß,

Ashvasana - Pferdestellung; eine Bezeichnung für verschiedene Asanas,

Avakra Vrishchikasana - Nicht gekrümmter Skorpion; Skorpion mit geraden Beinen,

Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana - Reiterstellung mit gefalteten Händen; der Halbmond mit gefalteten Händen,

Baddha Hasta Bhadrasana - der Schmetterling mit gefalteten Händen; die Bezeichnung für mehrere Variationen von Bhadrasana,

Baddha Hasta Siddhasana - Stellung des Vollkommenen mit gefalteten Händen,

Baddha Hasta Vajrasana - Fersensitz mit gefalteten Händen; eine Bezeichnung für drei verschiedene Asanas,

Baddha Hasta Adho Mukha Makarasana - Nach unten schauender Delfin mit gefalteten Händen; der Delfin,

Baddha Hasta Shirsha Bhujangasana - Kobra mit gefalteten Händen hinter dem Kopf,

Mehr unter

Asana

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-'''Viravanka Asana '''- Stellung des heiligen Viravanka,
+Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von [[Sukadev]] für zahlreiche [[Asana]]s.
+Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki! Suche einfach nach dem Namen.
+'''[[Viravanka Asana ]]'''- Stellung des heiligen Viravanka,
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-'''Vishnu Asana '''- Yogastellung des Gottes Vishnu ist die Bezeichnung für mehrere Asanas,
+'''[[Vishnu Asana]] '''- Yogastellung des Gottes Vishnu ist die Bezeichnung für mehrere Asanas,
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-'''Vishramasana '''- Stellung der Erholung; Stellung der Ruhe,
+'''[[Vishramasana]] '''- Stellung der Erholung; Stellung der Ruhe,
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-'''Vistirnasana  '''- Stellung der Geräumigkeit; die weit ausgeprägte Stellung; sitzende oder liegende Grätsche,
+'''[[Vistirnasana]]  '''- Stellung der Geräumigkeit; die weit ausgeprägte Stellung; sitzende oder liegende Grätsche,
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-'''Viyogasana '''- Stellung des Lösens von allen Verhaftungen,
+'''[[Viyogasana]] '''- Stellung des Lösens von allen Verhaftungen,
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-'''Vrishapatyasana '''- Stellung des befreiten Stieres,
+'''[[Vrishapatyasana]] '''- Stellung des befreiten Stieres,
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-'''Yashtikasana '''- Stock-Stellung; die Stab-Stellung,
+'''[[Yashtikasana]] '''- Stock-Stellung; die Stab-Stellung,
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-'''Yoga Nrisimhasana '''- Mensch-Löwen-Yogastellung,
+'''[[Yoga Nrisimhasana]] '''- Mensch-Löwen-Yogastellung,
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-'''Yogindra Pitha '''- Sitz des Herrn der Yogis,
+'''[[Yogindra Pitha]] '''- Sitz des Herrn der Yogis,
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-'''Adho Mukha Baddha Konasana '''- Nach unten schauender gebundene Winkel,
+'''[[Adho Mukha Baddha Konasana]] '''- Nach unten schauender gebundene Winkel,
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-'''Adho Mukha Hasta Shirshasana '''- Kopfstand mit nach unten schauenden Händen; der Kopfstand auf Handflächen,
+'''[[Adho Mukha Hasta Shirshasana]] '''- Kopfstand mit nach unten schauenden Händen; der Kopfstand auf Handflächen,
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-'''Ardha Bandha Padma Pashchimottanasana '''- Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus,
+'''[[Ardha Bandha Padma Pashchimottanasana]] '''- Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus,
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-'''Ardha Padma Baddha Eka Pada Upaveshasana '''- Hockstellung auf einem Fuß im halben gebundenen Lotus,
+'''[[Ardha Padma Baddha Eka Pada Upaveshasana]] '''- Hockstellung auf einem Fuß im halben gebundenen Lotus,
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-'''Ardha Padma Bhekasana '''- eine Form der Kobra mit einem Bein im halben Lotus und dem anderen Fuß im halben Frosch Hockstellung auf einem Bein im halben Lotus,
+'''[[Ardha Padma Bhekasana]] '''- eine Form der Kobra mit einem Bein im halben Lotus und dem anderen Fuß im halben Frosch Hockstellung auf einem Bein im halben Lotus,
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-'''Ashvasana '''- Pferdestellung; eine Bezeichnung für verschiedene Asanas,
+'''[[Ashvasana]] '''- Pferdestellung; eine Bezeichnung für verschiedene Asanas,
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-'''Baddha Hasta Bhadrasana '''- der Schmetterling mit gefalteten Händen; die Bezeichnung für mehrere Variationen von Bhadrasana,
+'''[[Baddha Hasta Bhadrasana]] '''- der Schmetterling mit gefalteten Händen; die Bezeichnung für mehrere Variationen von Bhadrasana,
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-'''Baddha Hasta Siddhasana '''- Stellung des Vollkommenen mit gefalteten Händen,
+'''[[Baddha Hasta Siddhasana]] '''- Stellung des Vollkommenen mit gefalteten Händen,
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-'''Baddha Hasta Vajrasana '''- Fersensitz mit gefalteten Händen; eine Bezeichnung für drei verschiedene Asanas,
+'''[[Baddha Hasta Vajrasana]] '''- Fersensitz mit gefalteten Händen; eine Bezeichnung für drei verschiedene Asanas,
 [[Datei:Baddha_Hasta_Vajrasana_2683_Variation_1_.jpg|79px|Baddha Hasta Vajrasana, Fersensitz mit gefalteten Händen]]
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-'''Baddha Hasta Adho Mukha Makarasana '''- Nach unten schauender Delfin mit gefalteten Händen; der Delfin,
+'''[[Baddha Hasta Adho Mukha Makarasana]] '''- Nach unten schauender Delfin mit gefalteten Händen; der Delfin,
 [[Datei:2684-Baddha-Hasta-Adho-Mukha-Makarasana.jpg|79px|Baddha Hasta Adho Mukha Makarasana, Nach unten schauender Delfin mit gefalteten Händen]]
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-'''Baddha Hasta Shirsha Bhujangasana '''- Kobra mit gefalteten Händen hinter dem Kopf,
+'''[[Baddha Hasta Shirsha Bhujangasana]] '''- Kobra mit gefalteten Händen hinter dem Kopf,
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