Ghorasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Ghorasana''', [[Sanskrit]] घोरासन ghorāsana n., deutsche Bezeichnung '' Furchtbare Stellung; die erfurchtgebietende Stellung,'' ist eine [[Yogastellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Ghorasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Pashchimottanasana]. Wortbedeutung: [[Ghora]] - schrecklich, Beiname Shivas; [[Asana]] - Stellung.
'''Ghorasana''', [[Sanskrit]] घोरासन ghorāsana n., deutsche Bezeichnung '' Furchtbare Stellung; die erfurchtgebietende Stellung,'' ist eine [[Yogastellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Ghorasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Pashchimottanasana]. Wortbedeutung: [[Ghora]] - schrecklich, Beiname Shivas; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:2175-Ghorasana.png|thumb|Ghorasana, Furchtbare Stellung]]
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== Ghorasana Video==
== Ghorasana Video==


Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Ghorasana:
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==Ghorasana - Beschreibung der Asana==
 
 
Ghorasana ist die furchtbare [[Stellung]], die Scheu einflößende Stellung, die [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ ehrfurchtgebietende Stellung] ist erheblich sanfter als der Name klingt. Ghora ist auch ein Beiname von Shiva.
Ausgangsposition ist der [[Langsitz]]. Von hier gib die Füße etwa 50 cm weit auseinander. Gib die Hände ganz bequem auf die [[Knie]] und die [[Ellenbogen]] auf die Oberschenkel. Und jetzt senke den [[Brustkorb]] und den [[Kopf]] soweit du kannst. Schaue zum Punkt zwischen den [[Augenbrauen]] und atme gleichmäßig ein und aus.
Im Grunde genommen ist Ghorasana eine einfache Variante von Pashimottanasana für diejenigen, die nicht ganz so flexibel sind. Aber Ghorasana hat auch seine eigene Schönheit weil der [[Kopf]] weiter oben ist und die [[Beine]] aus gestreckt sind kannst du zum Punkt zwischen den Augenbrauen schauen und das [[Prana]] so nach oben ziehen
 
Alle Variationen und weitere Informationen von Ghorasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Ghorasana ==
==Klassifikation von Ghorasana ==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:48 Uhr

Ghorasana, Sanskrit घोरासन ghorāsana n., deutsche Bezeichnung Furchtbare Stellung; die erfurchtgebietende Stellung, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana. Ghorasana gehört zu den Variationen von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Ghora - schrecklich, Beiname Shivas; Asana - Stellung.

Ghorasana, Furchtbare Stellung

Ghorasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Ghorasana:

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Ghorasana - Beschreibung der Asana

Ghorasana ist die furchtbare Stellung, die Scheu einflößende Stellung, die ehrfurchtgebietende Stellung ist erheblich sanfter als der Name klingt. Ghora ist auch ein Beiname von Shiva. Ausgangsposition ist der Langsitz. Von hier gib die Füße etwa 50 cm weit auseinander. Gib die Hände ganz bequem auf die Knie und die Ellenbogen auf die Oberschenkel. Und jetzt senke den Brustkorb und den Kopf soweit du kannst. Schaue zum Punkt zwischen den Augenbrauen und atme gleichmäßig ein und aus. Im Grunde genommen ist Ghorasana eine einfache Variante von Pashimottanasana für diejenigen, die nicht ganz so flexibel sind. Aber Ghorasana hat auch seine eigene Schönheit weil der Kopf weiter oben ist und die Beine aus gestreckt sind kannst du zum Punkt zwischen den Augenbrauen schauen und das Prana so nach oben ziehen

Alle Variationen und weitere Informationen von Ghorasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Ghorasana

Quellen

Ghorasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Ghorasana kann auch geschrieben werden घोरासन, ghorāsana, Ghorasana, ghorasana, Ghorasana, Ghora Pitha, Ghorasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ghorasana:

Ghorasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:

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Ausbildungen

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