Eka Pada Nirakunjasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Eka Pada Nirakunjasana''', [[Sanskrit]] एकपादनीरकुञ्जासन eka-pāda-nīra-kuñjāsana n., deutsche Bezeichnung '' Einbeinige [[Nirakunja]]-Stellung,'' ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Eka Pada Nirakunjasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bauchentspannungslage-573/ Adhvasana]. Wortbedeutung: [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Nira]] - Wasser; [[Kunja]] - u.a. Hain, Höhle, Laube; [[Nirakunja]] - Bezeichnung hier nicht klar; [[Asana]] - Stellung.
'''Eka Pada Nirakunjasana''', [[Sanskrit]] एकपादनीरकुञ्जासन eka-pāda-nīra-kuñjāsana n., deutsche Bezeichnung '' Einbeinige [[Nirakunja]]-Stellung,'' ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Eka Pada Nirakunjasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bauchentspannungslage-573/ Adhvasana]. Wortbedeutung: [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Nira]] - Wasser; [[Kunja]] - u.a. Hain, Höhle, Laube; [[Nirakunja]] - Bezeichnung hier nicht klar; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:464-Eka-Pada-Nirakunjasana.png|thumb|Eka Pada Nirakunjasana, Einbeinige Nirakunja-Stellung]]
[[Datei:464-Eka-Pada-Nirakunjasana.jpg|thumb|Eka Pada Nirakunjasana, Einbeinige Nirakunja-Stellung]]
== Eka Pada Nirakunjasana Video==
== Eka Pada Nirakunjasana Video==


Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Eka Pada Nirakunjasana:
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Eka Pada Nirakunjasana:
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'''Eka Pada Nirakunjasana''' ist die einbeinige Nirakunja-Stellung. Von der Bauchlage ausgehend halte das Becken 20 bis 40 cm weit oben und hebe ein Bein nach oben. Diese Stellung ist auch eine gute [[Vorübung]] für fortgeschrittene Variationen der [[Heuschrecke]].


==Klassifikation von Eka Pada Nirakunjasana ==
==Klassifikation von Eka Pada Nirakunjasana ==
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* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Grundstellung: Eka Pada Nirakunjasana ist eine Variation von Adhvasana, [[Nirakunjasana]], [[Nirakunjasana]].
* Grundstellung: Eka Pada Nirakunjasana ist eine Variation von Adhvasana, [[Nirakunjasana]], [[Nirakunjasana]].
Alle Variationen und weitere Informationen von [[Eka Pada Nirakunjasana]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Quellen==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung Ernährung Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:44 Uhr

Eka Pada Nirakunjasana, Sanskrit एकपादनीरकुञ्जासन eka-pāda-nīra-kuñjāsana n., deutsche Bezeichnung Einbeinige Nirakunja-Stellung, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Eka Pada Nirakunjasana gilt als eine der Variationen von Adhvasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Nira - Wasser; Kunja - u.a. Hain, Höhle, Laube; Nirakunja - Bezeichnung hier nicht klar; Asana - Stellung.

Eka Pada Nirakunjasana, Einbeinige Nirakunja-Stellung

Eka Pada Nirakunjasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Eka Pada Nirakunjasana:

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Eka Pada Nirakunjasana ist die einbeinige Nirakunja-Stellung. Von der Bauchlage ausgehend halte das Becken 20 bis 40 cm weit oben und hebe ein Bein nach oben. Diese Stellung ist auch eine gute Vorübung für fortgeschrittene Variationen der Heuschrecke.

Klassifikation von Eka Pada Nirakunjasana

Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Pada Nirakunjasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Quellen

Eka Pada Nirakunjasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Eka Pada Nirakunjasana kann auch geschrieben werden एकपादनीरकुञ्जासन, eka-pāda-nīra-kuñjāsana, Ekapadanirakunjasana, eka-pada-nira-kunjasana, Eka Pada Nirakunjasana, Eka Pada Nirakunja Pitha, Eka Pada Nirakunjasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Pada Nirakunjasana:

Eka Pada Nirakunjasana ist eine Variation von Adhvasana:

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