Dikasana, Digasana

Dikasana, Digasana, Sanskrit दिगासन dig-āsana n., deutsche Bezeichnung Himmelsstellung; Stellung des Himmels; gehört zu den Gleichgewichtsstellungen/ zu den Einbeinstellungen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Dikasana, Digasana ist eine der Varianten von Natarajasana. Wortbedeutung: dish (diś) für Himmelsrichtung; Asana - Stellung.

Dikasana, Digasana, Himmelsstellung

Dikasana, Digasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Dikasana, Digasana:

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Dikasana - Beschreibung der Asana

Dikasana ist die Himmelstellung. Dikasana gehört zu den Gleichgewichtsstellungen und auch zu den Einbeinstellungen.

So kommst du in die Asana

1. Ausgangsposition ist die Stehhaltung.
2. Von hier hebe das rechte Bein nach hinten hoch und strecke beide Arme nach vorne aus.
3. Du kannst die Handflächen zueinander zeigen lassen.
4. Und so stellst du dir vor, du bist ausgestreckt wie der weite Himmel.

Dik heißt Himmel und Dikasana ist die Stellung des Himmels. Du kannst dir vorstellen, du wirst immer weiter und leichter, immer erhabener. Und du verbindest dich mit der Kraft des Himmels.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Dikasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Dikasana, Digasana

• Dehnungsrichtung: Dikasana, Digasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen auf einem Bein.
• Level: Anfänger, Mittelstufe
• Grundstellung: Dikasana, Digasana ist eine Variation von Natarajasana, Natarajasana.

Quellen

Dikasana, Digasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Ashtanga Yoga Research Institute Mysore, founded by Pattabhi Jois

Alternative Schreibweisen

Dikasana, Digasana kann auch geschrieben werden Dikasana, दिगासन, dig-āsana, Digasana, dig-asana, Dikasana, Digasana, Dikasana, Diga Pitha, Dikasana, Digasan.

Siehe auch

• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Dikasana, Digasana:

• Dharmasana
• Dhenukasana
• Dhuna Pitha
• Dhyana Gomukhasana
• Divyasana
• Dridhasana
• Dur-Dhanurasana
• Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana
• Dvi Hasta Eka Pada Padangushtha Dhanurasana

Dikasana, Digasana ist eine Variation von Natarajasana:

• Alle Variationen von Natarajasana

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