Bhu Namasana, Bhu Namanasana

Bhu Namasana, Bhu Namanasana, Sanskrit भूनमासन bhūnamāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Ehrerbietung an die Erde, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Bhu Namasana, Bhu Namanasana gilt als Variation von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Bhu - Erde; Nama - steht vielleicht für Namana (Nama im Sinn von Namana nicht in Wörterbücher); Bhu - Erde; Namana - das Verbeugen, Verneigung, Ehrerbietung; Asana - Stellung.

Bhu Namasana, Bhu Namanasana, Stellung der Ehrerbietung an die Erde

Bhu Namasana, Bhu Namanasana Video

Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Bhu Namasana, Bhu Namanasana:

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Bhunamasana - Beschreibung der Asana

Bhunamasana ist die Stellung der Ehrerbietung an die Erde.

So kommst du in die Asana

Bhunamasana ist eine sitzende Grätschhaltung, bei der du die Beine auseinander grätschst und dann dich nach vorne auf die Erde lehnst. Du kannst dabei entweder die Hände an den Beinen haben oder die Handflächen auf den Boden geben.

Bhunamasana - Wortbedeutung und Wirkung

Bhu ist die Erde, namah heißt Ehrerbietung. Fühle dich verbunden mit Mutter Erde, verehre Mutter Erde, grüße Mutter Erde. Als Bhunamasana könnte man natürlich auch Variationen der Stellung des Kindes bezeichnen, aber normalerweise kommst du aus der Grätsche ganz nach unten, spürst die Erde und erweist Mutter Erde deine Ehrerbietung.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Bhunamasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Bhu Namasana, Bhu Namanasana

• Dehnungsrichtung: Bhu Namasana, Bhu Namanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Bhu Namasana, Bhu Namanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.

Quellen

Bhu Namasana, Bhu Namanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Bhu Namasana, Bhu Namanasana kann auch geschrieben werden Bhu Namasana, भूनमासन, bhūnamāsana, Bhunamasana, bhunamasana, Bhu Namasana, Bhu Namanasana, Bhu Namasana, Bhu Namana Pitha, Bhu Namasana, Bhu Namanasan.

Siehe auch

• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Bhu Namasana, Bhu Namanasana:

• Bhaumasana
• Bheka Matsyasana
• Bhingyasana
• Bhringasana
• Bhuja Dandasana
• Bhuja Vrikshasana
• Bhunamasakar Pashchimottanasana
• Bodha Basoka Asana
• Brahma Prasaditasana

Bhu Namasana, Bhu Namanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:

• Alle Variationen von Pashchimottanasana

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