Yoga Bandhasana: Unterschied zwischen den Versionen
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
|||
| (Eine dazwischenliegende Version von einem anderen Benutzer wird nicht angezeigt) | |||
| Zeile 14: | Zeile 14: | ||
Lege dich auf den [[Rücken]]. Falte deine [[Beine]] zu Padmasana. Dann gib die [[Arme]] durch die [[Kniekehlen]] hindurch und fasse dann mit einer Hand um die gegenüber liegende [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Gesäßhälfte]. Kreuze also die [[Unterarme]] und fasse so mit jeder Hand an die gebenüberliegende [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Gesäßhälfte]. | Lege dich auf den [[Rücken]]. Falte deine [[Beine]] zu Padmasana. Dann gib die [[Arme]] durch die [[Kniekehlen]] hindurch und fasse dann mit einer Hand um die gegenüber liegende [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Gesäßhälfte]. Kreuze also die [[Unterarme]] und fasse so mit jeder Hand an die gebenüberliegende [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Gesäßhälfte]. | ||
Schaue dabei an die Nasenspitze und atme tief ein und aus. Das ist Yoga Bandhasana, die gebundene Yogastellung. | Schaue dabei an die [[Nasenspitze]] und atme tief ein und aus. Das ist Yoga Bandhasana, die gebundene Yogastellung. | ||
Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Bandhasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Bandhasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | ||
| Zeile 61: | Zeile 61: | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie Jnana Yoga, Philosophie Seminare]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie Jnana Yoga, Philosophie Seminare]=== | ||
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie/ | <rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie/rssfeed.xml</rss> | ||
===Ausbildungen=== | ===Ausbildungen=== | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:31 Uhr
Yoga Bandhasana, Sanskrit योगबन्धासन yoga-bandhāsana n., deutsche Bezeichnung Gebundene Yogastellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Yoga Bandhasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Kukkutasana. Wortbedeutung: Yoga - Yoga; Bandha - u.a. Bindung, Band, Fessel, der Verschluß etc.; Asana - Stellung.
Yoga Bandhasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Yoga Bandhasana:
Yoga Bandhasana - Beschreibung der Asana
Yoga Bandhasana ist die gebundene Yogastellung.
Lege dich auf den Rücken. Falte deine Beine zu Padmasana. Dann gib die Arme durch die Kniekehlen hindurch und fasse dann mit einer Hand um die gegenüber liegende Gesäßhälfte. Kreuze also die Unterarme und fasse so mit jeder Hand an die gebenüberliegende Gesäßhälfte.
Schaue dabei an die Nasenspitze und atme tief ein und aus. Das ist Yoga Bandhasana, die gebundene Yogastellung.
Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Bandhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Yoga Bandhasana
- Dehnungsrichtung: Yoga Bandhasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Yoga Bandhasana ist eine Variation von Kukkutasana, Kukkutasana.
Quellen
Yoga Bandhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Yoga Bandhasana kann auch geschrieben werden Yoga Bandhasana, योगबन्धासन, yoga-bandhāsana, Yogabandhasana, yoga-bandhasana, Yoga Bandhasana , Yoga Bandha Pitha , Yoga Bandhasan .
Siehe auch
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Yoga Bandhasana:
- Vyasasana
- Vyutthita Hasta Padmasana
- Yanasana
- Yatyasana
- Yoga Nrisimhasana
- Yogadanda Uttanasana
- Yoganidrasana
- Yoginyasana
- Yudhasana
Yoga Bandhasana ist eine Variation von Kukkutasana:
Jnana Yoga, Philosophie Seminare
- 12.07.2024 - 14.07.2024 Tantra-Techniken zur Transformation
- „Die meisten von uns schlafen, doch wissen wir dies erst, wenn wir aufwachen“ – Chitra Sukhu
Im Vijnana Bhairava, einer tantrischen Schrift, erklärt Shiva 112 Techniken, wie man das Normal-Bewu… - Chitra Sukhu
- 12.07.2024 - 14.07.2024 Yoga der drei Energien: Vedanta und Gunas
- Sattva, rajas und tamas sind die drei Energien, aus denen die Welt besteht. Sie finden sich in allem was dich umgibt: die wunderschöne Intelligenz in einer Sonnenblume (sattva), die transformierende…
- Katrin Nostadt
