Urdhva Dhanurasana in Shirshasana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
Zeile 56: Zeile 56:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/?type=1655882548</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:24 Uhr

Urdhva Dhanurasana in Shirshasana, Sanskrit ऊर्ध्वधनुरासन शीर्षासन ūrdhva-dhanur-āsana in śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung Nach oben zeigender Bogen im Kopfstand; Variation von Chakrasana, ist eine Yoga Position, ein Yoga Asana. Urdhva Dhanurasana in Shirshasana gehört zu den Variationen von Shirshasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Ushtra - Kamel; Asana - Stellung.

Urdhva Dhanurasana in Shirshasana, Nach oben zeigender Bogen im Kopfstand
2867-Urdhva-Dhanurasanain-ShirshasanaAsanalexikon.jpg

Urdhva Dhanurasana in Shirshasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Urdhva Dhanurasana in Shirshasana:

Video laden
YouTube

Urdhva Dhanurasana in Shirshasana - Beschreibung der Asana

Urdhva Dhanurasana in Shirshasana ist der nach oben zeigende Bogen im Kopfstand. Bei Yoga Vidya nennen wir es gern Variation von Chakrasana. Von der Rückenlage ausgehend, Fußsohlen und Handflächen am Boden, hebe das Becken hoch. Nun hebe den Kopf hoch und lass den Scheitel am Boden. Viele Menschen nehmen diese Stellung gern, um einige Male durchzuatmen, bevor sie in ein volles Chakrasana bzw. Urdhva Dhanurasana gehen. Manchen gelingt es leichter, so eine Weile zu halten, als mit ausgestrecktem Arm.

Alle Variationen und weitere Informationen von [Name der Asana] findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Urdhva Dhanurasana in Shirshasana

  • Dehnungsrichtung: Urdhva Dhanurasana in Shirshasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Urdhva Dhanurasana in Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana, Shirshasana.

Quellen

Urdhva Dhanurasana in Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Urdhva Dhanurasana in Shirshasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वधनुरासन शीर्षासन, ūrdhva-dhanur-āsana in śīrṣāsana, Urdhvadhanurasana in Shirshasana, urdhva-dhanur-asana in shirshasana, Urdhva Dhanurasana in Sirsasana, Urdhva Dhanura Pithain Shirsha Pitha, Urdhva Dhanurasan in Shirshasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Dhanurasana in Shirshasana:

Urdhva Dhanurasana in Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana:

Atem-Praxis Seminare

25.12.2024 - 01.01.2025 Atemkursleiter Ausbildung inkl. Yoga & Meditation
Möchtest du als Übungsleiter oder Yoga Lehrer Atem Kurse anbieten, wo Menschen aufatmen können und entspannen? Dann ist diese Atemkursleiter Ausbildung etwas für dich!
Im Rahmen der Ausbildung…
Darshini Schwirz
27.12.2024 - 29.12.2024 Chakra - Heilung - Klang
Intensiviere deine Beziehung zu deinen Chakras durch Tönen und achtsames Atmen. Durch meditative Klang- und Atemübungen kannst du deinen Körper und deine Energien besser beobachten, die Energien akti…
Hagit Noam

Ausbildungen

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Urdhva_Dhanurasana_in_Shirshasana&oldid=1242226“